Qué significa soñar que tu pareja es infiel

Las infidelidades son un claro motivo de ruptura, y si se llegan a superar es posible que generen una herida difícil de borrar en quien ha sido engañado. 

Pero ¿qué pasa cuando ocurre en tus sueños? Soñar quetu pareja tiene un amante no resulta agradable y es más que posible que al despertar cierta inquietud y angustia se haya asentado en tu mente. 

Lo cierto es que pocas veces los sueños deben interpretarse de manera literal. También debes tener en cuenta que no se trata de una ciencia exacta, por lo que no hay una respuesta única y verdadera.

Puede que sientas falta de confianza o inseguridad

Quizá existen algunos temores sobre la relación o problemas de confianza en general que no has sabido verbalizar. "Soñar que tu pareja te engaña probablemente esté relacionado con un miedo profundo que tienes", comenta en Bustle el especialista en ciencias del sueño Chris Brantner.  "Esa desconfianza puede tener que ver con tu pareja, [pero] incluso podría ser desconfianza en ti mismo".

Tu relación ha entrado en la rutina

Los sueños infieles podrían sugerir que los tiempos de pasión pasaron o percibes que falta algo y que necesitas inyectar un poco más de aventura en tu relación, sostiene en una entrevista en la edición británica de Glamour, Theresa Cheung, autora de The A to Z Dream Dictionary.

Según la experta, esta razón también puede llevarte a soñar con tu ex. No significa que quieras volver, pero anhelas la pasión y la sensación de estar profundamente enamorado de los viejos tiempos.

Te sientes traicionado en otras partes de tu vida

Si en el sueño te sientes traicionado, herido y enfadado, debes preguntarte en qué parte de tu vida actual te sientes traicionado, herido y enojado también?, aconseja la experta en relaciones y psicoterapeuta Fran Walfish en Bustle.

Eso significa que podría no tener nada que ver con tu relación, y deberse en cambio a un jefe, amigo o familiar que te hizo sentir engañado o frustrado.

Te engañaron y tu mente revive los temores

Si la infidelidad sucedió en tu relación actual, estos sueños son una indicación muy clara de que este es un tema que todavía está vivo dentro de ti?, aconseja Loewenberg.

Es normal que este tema aparezca si fuiste engañado por una pareja anterior. Ya que las experiencias pasadas negativas tienden a revivirse en los sueños. Por lo que, según la terapeuta matrimonial Katie Ziskind, "es posible que estés trayendo este miedo a través de tus sueños a la actual, incluso si existe una verdadera seguridad en la relación?.

Tener relaciones intim@s por atras agranda el trasero: ¿mito o realidad?

Cuando estamos en el colegio o en la universidad y usamos esa inocencia propia de la falta de experiencia, muchas de nosotras escuchamos que el método infalible para hacer que a uno le creciera trasero el consistía en iniciar la vida íntima por atras, y tener relaciones con frecuencia, porque eso (de alguna manera) garantizaba más caderas y pompas.

Pero, ¿es cierto esto de que tener con frecuencia relaciones por atras ayuda a tener un trasero más grande o es otro de esos mitos urbanos con los que nos reímos al comparar los distintos tamaños de las chicas cuando éramos muy jóvenes?

Basta una búsqueda rápida en internet para encontrar argumentos a favor de esta creencia, en parte creada alrededor de una mala interpretación, no es el acto de penetración lo que hace el aumento de pompas.

Estamos errados es esta crecencia.

El acto intimo es una joya para quien lo sabe utilizar , si bien el acto de penetr@cion no es lo que te aumenta los glúteos , si la postura que se utliza en el acto , si , leiste bien , la postura correcta y estrategica es la que te hace reafirmar tus glúteos, te recomendamos algunas posturas ideales para obtener este beneficio.

Cremas lubricantes de silicona: Entendemos que hay mucha variedad de formas, sabores y texturas que se nos complica decidir por la mejor opción, además no se deben usar los que tienen la etiqueta: "Base silicona!, según la sexóloga Vanessa Marín, cuesta eliminar contenido que lurbica.

Se debe ejercitar: Las relaciones por detrás son mayormente excitantes y placenteras y luego de realizarlo pueden hacerlo querer de nuevo, aunque si lo hacemos mucho podría dañar el esfinter en dicha zona y esto crearía incontinencia.

Si quieres que todo vaya bien, realiza los ejercicios de Kegel.

EL LOBO: Los dos estarán parados, él detrás de la chica, mientras la penetra deberá tomarla por las caderas. Con esta pose el hombre tiene la libertad de acariciar todo el cuerpo de la mujer.

LA CRUZ: El hombre debe de estar tumbado de lado y la mujer recostada boca arriba en perpendicular cubriendo con sus piernas la pelvis de él. Será como si el cuerpo de ella surgiese desde la cadera de él. Esta postura permite que la movilidad se vea reducida y la penetración marina poco profunda. El puede moverse hacia adelante o hacia atrás sosteniendo las piernas de ella. Solo que, al tener el cuerpo de la mujer encima del hombre, se verá limitado a tener movimientos, por lo que la efusividad se verá controlada.

MISIONERA, ELLA ENCIMA: El hombre debe de estar tumbado boca arriba, la mujer debe de arquear las piernas y posicionarse encima de él dejando que sus extremidades le rodeen. Ya que se haya producido la penetración, ella debe de inclinarse hacia delante sosteniendo el peso de su cuerpo (tratando de apoyarse bien en el pecho de él como si fuera una almohada) sobre las palmas de las manos o codos. En esta posición la mujer es la encargada de coordinar la acción por lo que podrá moverse como guste.

LA SILLA CON LAS MANOS: Es una de las más complicadas, solamente las parejas arriesgadas se atreven a hacerla. El hombre debe estar atrás de la chica, mientras ella se inclina y coloca las manos sobre el piso. Él debe sujetar las piernas de su pareja y subirlas a la altura de sus caderas hasta que llegue la penetración

Descubre todos los beneficios del té de clavo y canela y cómo prepararlo

El té de clavo de olor es ideal por su gran cantidad de antioxidantes naturales, lo que contribuye a combatir los radicales libres y la aparición de células cancerígenas. Es muy eficaz para mejorar los síntomas de enfermedades respiratorias, ya que contribuye a sudar, a descongestionar y a evitar la inflamación, además, es efectivo para combatir la depresión.

También tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, contribuye a reducir la congestión nasal y resulta eficaz para bajar la fiebre.

Por su parte, la canela es una especia con propiedades adelgazantes muy poderosas, ya que disminuye el hambre, estimula la digestión, desinflama el abdomen y reduce los niveles de colesterol malo en la sangre, según la revista Glamour México.

La nutricionista Tatiana Zanin afirma que la canela, es rica en mucílagos, gomas, resinas, cumarinas y taninos, propiedades que resultan ser antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas e hipoglucémicas que ayudan a disminuir el apetito y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Al mezclar estas dos especies, ayuda a regular el azúcar en sangre y, por tanto, controlar mejor la diabetes, además de ayudar a quemar grasas y perder peso, siempre y cuando se lleve una vida con una dieta saludable y ejercicios diario o, al menos, tres días por semana.

Té de clavo

Ingredientes:

Dos tazas de agua.

Cuatro clavos de olor.

Media ramita de canela.

Un trozo de jengibre.

Un limón.

Una cucharada de miel.

Preparación:

Colocar el agua en una ollita a fuego medio alto, añadir la ramita de canela y una vez que empiece a hervir agregar los clavos de olor y el trocito de jengibre, de aproximadamente un centímetro.

Bajar la temperatura y tapar, esperar por cinco minutos y retirar del fuego, dejar tapado para que se infusione por 10 a 15 minutos aproximadamente.

Colar la infusión y servir acompañado del jugo de limón y la miel, remover y disfrutar.

Se recomienda no excederse, tomar una o dos tazas máximo al día y disfrutar de forma regular para prevenir afecciones como la depresión, pero dejar periodos sin consumirlo, pues excederse podría causar malestar en el estómago, fatiga y dolores musculares.

Cómo hacer sentir mal a un hombre que no te valora

La mayoría de las mujeres han estado en una relación en la que se sienten infravaloradas. Aunque es difícil, darle una lección a ese hombre puede ser la mejor opción para ambos. 

Si un hombre no te valora, lo único que estás haciendo es perder tu tiempo y energía. No mereces ser tratada como una opción o una segunda opción, y no deberías tener que suplicarle su atención o cariño. Si no te valora, entonces es hora de que te levantes y te alejes. Aquí hay algunas maneras de hacer que se sienta mal por no valorarte.

1. Déjalo ir

No le des más de lo que merece, y eso significa que debes dejarlo ir. No le des más de tu tiempo, de tu energía o de tu amor. Si él no te valora, entonces no te merece nada de lo que tienes para dar. Déjalo ir y encontrará a alguien que le dé lo que él no te puede dar.

2. No seas tímida

Si te sientes insegura y necesitas que él te diga que te quiere o que te necesita, entonces es hora de que te levantes y dejes de ser tímida. No seas la mujer que necesita que un hombre le diga todo lo que siente, porque eso te hace parecer débil y necesitada. Si no te valora, entonces no merece tu tiempo o energía.

3. Sé feliz

No le des la satisfacción de verte sufrir o llorar por él. Sé feliz y haz que se sienta como si fuera el único que se está perdiendo. No le des más de tu tiempo o de tu energía, y encontrarás a alguien que te valore y te quiera de verdad.

4. No seas su amigo

No le des la satisfacción de ser su amigo, porque entonces él no tendrá que hacer ningún esfuerzo por estar a tu lado. Si no te valora, entonces no te merece tu amistad. Encuentra a alguien que te valore y que quiera estar contigo, no a alguien que solo quiera estar cerca de ti porque eres conveniente.

5. No le des nada

No le des nada de tu tiempo, tu energía o tu amor. Si no te valora, entonces no te merece nada de lo que tienes para dar. Encuentra a alguien que te valore y que te quiera de verdad, y no le des más de lo que merece.

Cómo reconocer a un hombre que no te valora

A veces es muy difícil reconocer a un hombre que no te valora. Puede que seas muy buena para leer a las personas, pero incluso las mejores pueden fallar cuando se trata de amor. Ya sea que hayas estado saliendo con él durante años o que hayas tenido una relación a larga distancia, aquí hay algunas señales de que este hombre no te valora:

1. No te hace sentir especial. Un hombre que te valora te hará sentir especial y única. Si no te hace sentir de esta manera, entonces probablemente no te valora.

2. No te respeta. Un hombre que te valora te respetará siempre. Si te habla de manera despectiva o te trata mal, entonces no te respeta y, por lo tanto, no te valora.

3. No te escucha. Un hombre que te valora te escuchará siempre. Si no te escucha o no parece interesado en lo que tienes que decir, entonces no te valora.

4. No te apoya. Un hombre que te valora te apoyará siempre. Si no te apoya en tus decisiones o no está a tu lado cuando lo necesitas, entonces no te valora.

5. No te valora como persona. Un hombre que te valora te verá como una persona igual. Si te ve como un objeto o una simple conquista, entonces no te valora.

6. No te hace sentir segura. Un hombre que te valora te hará sentir segura y protegida. Si no te hace sentir de esta manera, entonces probablemente no te valora.

Si sientes que este hombre no te valora, entonces es probable que no lo haga. No mereces ser tratada de esta manera. Mereces a alguien que te valore y te respete. Si este hombre no puede hacer eso, entonces es mejor que lo dejes ir.

Qué puedo hacer para que me valoren más

A todos nos gustaría ser valorados y reconocidos por lo que hacemos, y aunque parezca difícil, existen ciertas cosas que podemos hacer para conseguirlo. A continuación te mencionamos algunas:

Haz las cosas bien: Si quieres que te valoren, debes hacer las cosas de la mejor manera posible. No basta con hacerlas, sino que deben ser hechas bien. Dedica tiempo y esfuerzo a lo que hagas y no te conformes con menos.

Sé puntual: Una de las cosas que más se valora en una persona es su puntualidad. Si siempre llegas tarde o te demoras en hacer las cosas, es probable que la gente no te tome en serio. Procura siempre llegar a tiempo y cumplir con lo que te propongas.

Sé responsable: Asume tus responsabilidades y no trates de echarle la culpa a los demás de lo que te pasa. La gente valora mucho a las personas que son capaces de asumir sus propios errores y aprender de ellos.

Sé positivo: Trata de ver el lado positivo de las cosas y de las personas. Eso hace que la gente te vea como una persona optimista y agradable de estar cerca. No seas negativo todo el tiempo y no te quejes por todo.

Sé confiable: Cuando la gente puede confiar en ti, te valora mucho más. Procura ser honesto y cumplir con lo que dices. No hagas promesas que no puedas cumplir, ya que eso hará que la gente pierda la confianza en ti.

Ayuda a los demás: La gente suele valorar más a aquellas personas que les ayudan. Si siempre estás dispuesto a ayudar a los demás, es probable que ellos también quieran ayudarte cuando lo necesites. Ofrécete siempre para ayudar y no esperes a que te lo pidan.

Sé amable: Trata de ser amable con todos, incluso con aquellas personas que no te caigan bien. La amabilidad es una de las cualidades más valoradas en las personas y hace que la gente quiera estar cerca de ti.

Sé agradecido: Cuando la gente te hace un favor o te ayuda, procura ser agradecido. Demuéstrale que aprecias su ayuda y no tomes por granted todo lo que hacen por ti. La gente valora mucho a las personas que les dan las gracias.

Escucha: Muchas veces, la gente solo quiere que les escuchen. Ofrécete siempre para escuchar a los demás y darles tu opinión sincera. No te impongas y deja que la otra persona hable.

Trata de entender: A veces, la gente no se expresa de la mejor manera y puede que no entiendas lo que quiere decir. No te enojes y trata de entender lo que la otra persona quiere decir. No tomes las cosas personalmente y pide claridad si no entiendes algo.

Respeta a los demás: Todas las personas merecen ser respetadas, independientemente de lo que hayan hecho. Respeta sus opiniones, creencias y decisiones, incluso si no estás de acuerdo con ellas. La gente valora mucho a aquellas personas que los respetan.

Sigue estos consejos y verás que la gente te valorará mucho más. Recuerda que las acciones hablan más que las palabras, por lo que debes tratar de hacer las cosas lo mejor que puedas. Si siempre estás dispuesto a ayudar y hacer las cosas bien, la gente te apreciará y te valorará.

¿Cuando los hombres no te valoran?

No importa cuán hermosa o inteligente seas, siempre habrá hombres que no te valoran. Pueden ser hombres que nunca te tomarán en serio, que siempre te verán como una opción de segunda, o que simplemente nunca te darán la atención que mereces. Estos hombres pueden hacerte sentir como si no valieras nada, pero no dejes que te controlen. Recuerda que tu valor no se define por lo que los hombres piensan de ti.

Hay muchas razones por las que los hombres pueden no valorarte. Puede ser que no sean maduros suficientes para apreciar todo lo que tienes que ofrecer, o simplemente puede ser que no estén interesados en lo que tienes que ofrecer. No importa cuál sea el motivo, no dejes que te hagan sentir como si no valieras nada.

Recuerda que eres una persona valiosa, no importa lo que los hombres piensen de ti. Tienes mucho para ofrecer, y mereces ser valorada. No dejes que nadie te haga sentir de otra manera.

A veces, una mujer puede sentirse frustrada porque siente que un hombre no la valora lo suficiente. Si esto es algo que te está pasando, entonces quizás necesites tomar algunas medidas para enseñarle una lección al hombre en cuestión. Puedes hacer esto de varias maneras, pero algunas de las mejores son ignorarlo por completo, ser fría con él o incluso ser cruel. Todas estas opciones le harán entender que no puede tomarte por granted y que necesita tratarte mejor si quiere estar contigo.

¿Por qué mi pareja no me presume en redes sociales y qué hacer?

Un estudio realizado por Lydia F. Emery, del Departamento de Psicología de la Universidad de Northwestern demostró que aquellas personas que sienten más inseguridad y ansiedad, son las que más presumen a su pareja en redes sociales.

Esto significa que los hombres o mujeres que deciden subir sus fotos a redes sociales, son en extremo narcisistas.

Pero... ¿Esto es un motivo válido para que mi pareja no suba fotos conmigo?, eso depende de ti, hablaremos al respecto más abajo.

Si te estás preguntando qué significa cuando tu novio no te presume en Facebook o WhatsApp, estas son los casos más repetitivos por los que alguien no te presume:

No se ve contigo a futuro

Hoy en día es raro que alguien se vea a largo plazo con otra persona, si este es tu caso, lo sabrás por que él es desinteresado por todo y no deja ver sus sentimientos nunca a los demás.

Sigue pensando en su ex

A veces hay personas que comparan a su actual pareja con su ex, y buscan a propósito los puntos "débiles" de la actual pareja.

Es decir, piensan que su ex era mejor que su pareja actual y les da pena, entonces ¿Cómo saber si tu novio no te presume porque le das pena?, la respuesta es simple: Dile que saldrán, ve con el/ella al cine, pídele que tome una foto de ambos y luego súbela y etiquetalo.

Si la publicación no aparece en su inicio, es una mala señal.

No está seguro te ti

Lo malo de amar es que pensamos que somos mucho para alguien, pero esto no tiene porqué ser necesariamente verdad, puede que sientas que él es el amor de tu vida y para él no seas más que un amor pasajero de medio año, aunque no es lo más probable, tómalo en cuenta como una posible opción.

Tiene otras opciones que no quiere arruinar

¿Estás completamente segura de saber qué hace todo el día?, lo normal es que no, y además eso es lo sano, pero si tienes un novio que no publica fotos o historias contigo en Instagram o Facebook, yo iría pensando en forzarlo a hacerlo.

Si deja que agarres su celular normalmente, úsalo para entrar a la cámara de cualquier aplicación que él use, y sube una historia de ti sonriendo.

Este es un claro ejemplo de lo que haría un hombre que tiene algo que perder y lo que haría uno que no tiene nada que perder.

Estos son los lugares en donde te besa un hombre que te ama

Todas sabemos que los hombres expresan mejor sus sentimientos a través de la acción.  Es decir, prefieren las caricias, besos  para demostrarlo.

Tal vez, te diga que te adora, pero sus besos te dejarán claro que no solo te desea también te ama y quiere estar a tu lado.

Por esto, es importante conocer los lugares en los que un hombre decide depositar su amor o en los que son sus favoritos para dar cariño.

Porque no solo sus besos en los labios son una declaración de amor también hay otros rincones de tu cuerpo donde solo un hombre que te ama besaría.

Si quieres saber si él realmente te quiere, deberá estar besando estos lugares para demostrártelo:

Estos son los lugares en donde te besa un hombre que te ama

1. Un beso en tu cabeza.

Cuando un hombre te besa en la coronilla, no está admirando tu peinado, está tratando de decirte que te protegerá a toda costa. Él te ama y quiere que sepas que siempre estará ahí para ti. Muestra un vínculo emocional estrecho y apasionado entre ustedes.

2. Un beso de mariposa.

Este beso nos revela que las parejas son cercanas e íntimas física y emocionalmente entre sí. Se usa para indicar ternura, confianza, protección y amor. Un beso de mariposa se domina cuando se acercan y agitan los párpados al mismo tiempo. Solo las parejas enamoradas pueden hacerlo.

3. Un beso en el pecho.

Durante el sexo quiere que disfrutes tanto como él. Presta atención a los pequeños detalles durante. Porque si se concentra en besar y acariciar tu pecho con cariño, definitivamente te ama.

4. Un beso en el estómago.

Cuando tu pareja te besa en el estómago, está tratando de decir que se siente cómodo contigo. Él también quiere que te sientas cómoda con él. No le importa tu apariencia física ni tus defectos o “imperfecciones”, él simplemente quiere estar a tu lado, te valora y te respeta tal y como eres.

5. Un beso en la frente.

Si hay una distancia entre el torso y la ingle, este beso en la frente indica que es una relación platónica. Sin embargo, si la distancia entre la ingle y el torso es cercana, este es un beso de amor protector. Él te ama por lo que eres y quiere que te sientas seguro con él. Está acostumbrado a que estés en su vida y valora más su relación.

6. Un beso en el cuello.

Este es más un beso apasionado y erótico que dice “te quiero y te deseo”. Revela cómo un hombre está románticamente interesado en ti y te aprecia. No solo busca pasarla bien contigo también quiere tener un futuro a tu lado.

7. Un beso en el hombro.

Si te da un beso en el hombro, te está diciendo que siempre está ahí para ti. Él te ama y quiere que confíes en él. Este beso indica un vínculo físico y emocional entre amantes.

Entérate con quien habla tu pareja en WhatsApp.

En el pasado año 2022, WhatsApp nos ha traído muchísimas novedades, muy beneficiosas para los millones de usuarios que tiene la aplicación al rededor del mundo.

Estas actualizaciones han conseguido mejorar la usabilidad de la app, logrando que las conversaciones se vuelvan mas dinámicas. Sin embargo, todo este tiempo, la app de chateo de Meta se encontraba en una especie de «deuda» y era poder saber con quien hablaba la otra persona. 

En el caso de esta publicación, tu pareja. Es por eso, que en esta ocasión, te vamos a contar acerca de un truco para celulares Android, con el que podrás conocer la identidad de los contactos con quien chatea. Lo único que tienes que hacer es seguir cuidadosamente los pasos.

Con este fácil pero ingenioso truco, un usuario de una de las aplicaciones mas utilizadas en el mundo como es WhatsApp, puede enterarse con quien chatea otra persona y también, armar un ranking de sus personas preferidas dentro de la plataforma. A su vez, puedes conocer cuanto material audiovisual han compartido entre ellos.

Hace poco tiempo, la aplicación habilitó «Comunidades», la cual le sirve a los grupos para organizar y administrar de mejor manera sus charlas. Para ciertas personas, una de las preocupaciones mas grandes es saber con quien habla su pareja. Así que si te haces esta pregunta, aquí te vamos a enseñar a descubrirlo.

Antes de comenzar, queremos recordarte que solamente debes utilizar este truco en tu propia cuenta y no para hacerle daño a otras personas, como por ejemplo, tu pareja. A su vez, la recomendación que te queremos dar es que uses la información que recolectes de una manera responsable.

Aquí te dejamos el método que debes seguir para saber con quien se habla tu pareja en WhatsApp.

Obviamente, lo primero que tienes que hacer es entrar en WhatsApp.

Después, una vez dentro, dirígete a la sección de Ajustes en los «…»

Luego allí, ingresa en Almacenamiento, que es el sitio donde se almacenan todos los archivos que recibe la app.

Ahora debes pulsar en «Administrar Almacenamiento»

Ahí podrás ver, en el caso de Android, la lista de las personas con las que mas chatea, en este caso, tu pareja.

Algo muy bueno es que estos se acomodan en relación al peso que tiene la conversación. Si pesa mucho, significa que tu pareja habla mucho con esa persona por WhatsApp.

Probablemente, la que mas arriba aparezca seas tu, así que no debes preocuparte sin razón.

Antes de irnos, queremos recordarte que debes usar este truco personalmente y no para dañar a los demás. Utiliza responsablemente la información que consigas.

5 cosas que el hombre busca en la calle si su pareja no se lo da.

Debe quedar muy claro que el ser infiel es una decisión personal. Esto es, que si en algún momento tu pareja es infiel no es culpa tuya, así de sencillo. Sin embargo, estos consejos te ayudarán a prevenir una infidelidad.

1. Preferencia

Los hombres buscan una compañera que al llegar a casa quiera pasar tiempo con ellos y no lavando ropa o planchando sábanas y toallas.

No importa lo que estés haciendo o el plan que tengas en mente para organizar la casa, si tu esposo te invita a pasear o te pide que lo acompañes, complácelo; de lo contrario pronto pasará más tiempo solo y se acostumbrara a salir sin ti que ya no le serás indispensable para moverse en el mundo y créeme, siempre habrá otra mujer interesada en él.

2. Las novias o esposas son aburridas, las amantes no.

Las esposas cuya única cosa interesante en su día tiene que ver con el precio de los frijoles, o si la vecina se compró zapatos nuevos, son esposas aburridas. Esta es una parte que debes considerar en tu persona y revisar si te has convertido en alguien tedioso con quien estar.

Una mujer, cualquier mujer, independientemente de su estado civil, debe tener vida propia: debe leer, estudiar, documentarse, tener un tema de conversación, aprender nuevas habilidades y cuidar su persona pues esto la volverá irresistible; su esposo se sentirá orgulloso de tener una mujer inteligente, trabajadora, bella y servicial.

La alegría, la sonrisa y el buen humor son características que los hombres valoran mucho en una mujer, si te conviertes en alguien que sólo regaña, que siempre está triste o enojada y pocas veces se atreve a hacer algo diferente, tenlo por seguro: serás una esposa aburrida.

3. Las esposas creen que por haberse casado sus esposos están obligados a amarlas.

Es muy triste encontrarse con mujeres que piensan que sus esposos nunca las dejarán, siempre estarán a su lado y que el amor es una lámpara que nunca se apaga.

¡Qué grave error! Para que alguien nos ame constantemente hay que trabajar en nutrir ese amor, no perder las cosas que nos hicieron enamorar a esa persona y nunca dejar de esforzarnos por servirle y procurarle.

Cuando te intereses en ti misma, voy a repetirlo, te volverás irresistible. La gente que sabe estar consigo misma, es la más interesante.

4. Las esposas están constantemente ocupadas en tratar de cambiar a sus esposos.

Algunas mujeres están extremadamente ocupadas en “mejorar” a sus maridos y lo único que logran, es hacerles sentir que no son lo suficientemente buenos o que no están a la altura de las circunstancias o sus expectativas y esto, acaba a los hombres.

El deseo de mejorar debe nacer en nosotros mismos y el pretender cambiar a otros es un acto de egoísmo. Te casaste con un hombre, no con un niño a quien hay que terminar de criar.

5. La culpa no siempre es de la otra.

Contrario a lo que muchos piensan, la infidelidad en los hombres poco tiene que ver con las relaciones íntimas o la belleza física de la mujer.

Es común sorprenderse al ver que “la otra mujer” o inclusive “la segunda esposa”, no suelen ser tan agraciadas como la esposa o como aquella a quien le fueron infiel; pero sí más alegres, más relajadas, menos estrictas y llenas de vida.

Los hombres con frecuencia buscan a alguien con quien hablar, que les escuche y no les juzgue o critique; que no les diga qué o cómo hacer las cosas, que no sea controladora o dominante.

Es frecuente enterarse que valoran y agradecen mucho encontrar a una mujer limpia, arreglada para él y de buen ánimo, no alguien con quien llegar a pelear o discutir sobre los hijos y los gastos de casa.

Sé prudente, pues. Recuerda que para hablar temas o asuntos difíciles debes buscar el momento correcto y el lugar indicado.

Voy a repetir la frase de inicio, el ser infiel es una decisión personal y no es tu responsabilidad las decisiones que tu pareja tome, lo que sí es tu responsabilidad es trabajar en tu autoestima, tu superación y en aquellos defectos de carácter o malos hábitos que pudieras tener.

Si tu pareja hace estas 10 cosas, es porque te fue infiel la noche anterior

En realidad no es tan difícil poder descubrir esto, a no ser que estemos frente a una autentica persona manipuladora y capaz de esconder sus emociones a niveles muy altos.

Hay una serie de aspectos corporales y verbales que delatan a una persona mentirosa.

1. La boca y la sonrisa: Humedece sus labios y se le ve fácilmente como traga saliva fuera de los normal, su sonrisa es retorcida y diferente y la crea repentinamente en momentos que no son para sonreír. Tapa su mentira.

2. Las manos: Hay personas que cuando mienten no pueden mantener sus nervios y eso se ve reflejado en sus manos, ya que estas no dejan de moverse tocándose el pelo, tocándose los labios, las orejas o moviendo algún objeto entre sus dedos.

3. La sudoración: El sudor es un delator muy real de la mentira y como no se puede ver con facilidad en la frente y sus manos.

4. Acusaciones: Para tapar sus mentiras te acusa defendiéndose por anticipado y proyectando sobre ti cosas del pasado. Una forma muy instintiva de evitar preguntas y afrontar la realidad.

5. Los ojos: No te mira fijamente y evade el contacto visual sincero. Mira a otros lugares y tiende a parpadear mas de lo normal.

6. Incongruencias: Se complica en su forma de expresar y decir las cosas con congruencia, mas bien se confunde solo por periodos de tiempo y se confunde, tal vez sin darse cuenta para desorientarte.

7. La voz: Es muy generalizado en situaciones de preguntas y de incomodidad y que tu pareja suba el tono de voz, también es una forma de evadir el momento.

8. El celular: Si esconde el celular para que no puedas ver, mensajes, llamadas o el WhatsApp es que algo esconde y muy seguramente la infidelidad.

9. Las palabras: Si usa palabras como "honestamente" y "la verdad es que", "justamente estaba pensando en eso" eso que quiere reforzar su integridad y poder parecer honesto.

10. Cambios en los tiempos verbales: Es típico que cambie el tiempo verbal porque al mentir se improvisa mucho y al improvisar se habla mas del presente y no del pasado que están discutiendo y cuestionando.

3 ejercicios eficaces y fáciles para levantar y aumentar los glúteos

Para tonificar los glúteos y levantarlos, es necesario entrenarlos con fuerza y dedicación. Se necesitan varias semanas para aumentar el tamaño de los glúteos, pero los resultados ya serán visibles después de las dos o tres primeras.

La constancia es crucial para cualquier tipo de entrenamiento, no sólo el de los glúteos, pero para conseguir resultados satisfactorios es importante adoptar los ejercicios específicos adecuados.

SENTADILLAS

Ponte de pie con los pies separados un poco más que el ancho de los hombros y el pecho levantado.

* Extiende las manos al frente para ayudar a mantener el equilibrio.

* Empieza por sentarte y luego levántate como si estuvieras sentada en una silla imaginaria. Mantén la cara y la cabeza orientadas hacia delante.

* Baja el cuerpo hacia abajo, de manera que los muslos queden paralelos al suelo. Pon todo el peso en los talones. Mantén el cuerpo tenso y empuja tu cuerpo hacia arriba a través de los talones para volver a la posición inicial.

Haz 12 repeticiones.

 EMPUJE CADERA CON BARRA

*Comienza practicando con una barra con poco peso y colócala en el suelo delante de ti. Coge un banco de pesas típico y siéntate con la espalda apoyada en él (de lado).

* Ahora asegúrate de que tus hombros están presionados en la sección acolchada del banco, con las plantas de los pies presionadas en el suelo.

*Pasa la barra por encima de las piernas y siéntala en tu regazo sobre los huesos de la cadera, asegurándote de que permanece recta y bien equilibrada.

* Utiliza las manos para estabilizar la barra antes de impulsarte hacia arriba con los talones, contrayendo los glúteos en todo momento y asegurándote de que las espinillas permanecen verticales.

*Haz una pausa en la parte superior (cuando la espalda esté horizontal al suelo) antes de bajar unos centímetros y repetir el movimiento. Si las espinillas se mueven excesivamente hacia atrás o hacia delante durante el empuje, significa que estás perdiendo la concentración en los glúteos y utilizando los cuádriceps y los isquiotibiales en su lugar. Así que evita las repeticiones rápidas, concéntrate en contraer los músculos de los glúteos y asegúrate de que el rango de movimiento es bastante superficial. Debe ser más o menos igual que el puente de glúteos mencionado anteriormente.

Completa entre 8 y 12 repeticiones.

PATADA DE BURRO CON BANDA DE RESISTENCIA 

*Coloca una banda de resistencia alrededor de la suela del pie derecho, sosteniendo los extremos de la banda con ambas manos.

* Ponte a cuatro patas sobre una esterilla de yoga. Asegúrate de que las rodillas están por debajo de las caderas y las manos por debajo de los hombros. Coloca la columna vertebral en posición neutra y lleva los omóplatos hacia abajo y hacia atrás.

* Inhala.

*Exhala. Manteniendo la rodilla doblada, suelta y eleva la pierna derecha hasta que el muslo esté en línea con la columna vertebral, asegurándote de que el pie permanece flexionado.

¿ Inhala. Baja la pierna derecha para volver a la posición inicial, pero sin apoyar la rodilla en la colchoneta.

 Completa 10 repeticiones en el mismo lado, antes de repetir las repeticiones restantes en el otro lado.

¿Cómo afecta el mal humor en la pareja?

Dicen por ahí que no te puedes quejar de algo que no te molestaba antes, es decir si tu pareja era enojona desde que la conociste, debías saber que probablemente no cambiaría.

Sin embargo si tu pareja cambió drásticamente su personalidad, puede ser por alguno de estos motivos:

No es feliz con la vida que lleva contigo, pero si lo era con la vida que llevaba sola

No es pleno/a a nivel emocional, social o económico, es decir le falta cariño, amigos o dinero respectivamente

No siente satisfacción por la relación porque no sabe amar y solo disfruta de los químicos cerebrales que tuvo al iniciar una relación contigo, es decir, tiene falta de compromiso.

Aunque existan más razones, personalmente diría que ahí están el 99% de los casos en la actualidad. Más abajo vemos las soluciones por supuesto.

Personalmente creo que si tu pareja tiene un problema del control de la ira, es decir, se enoja contigo habitualmente casi sin ninguna razón, lo mejor que puedes hacer es darte un tiempo lejos, permitirle darse cuenta por sí solo/a de su conducta o permitirle que vaya a terapia a atender sus problemas de ira.

Pero si quieres esforzarte por tu relación y no perderla, aquí tienes los mejores consejos que puedes usar a tu favor:

No responder de la misma forma

Si alguien viene a ti de forma presumida y alzada, responde calmado y humilde.

No reaccionar con la misma emoción que quien está enojado contigo, hará que baje su tono y tranquilice su actitud.

¿Cómo Enfrentar una Infidelidad de Manera Inteligente Siendo Mujer?

Si tu pareja te ha sido infiel y no sabes qué hacer, no te preocupes, estoy aquí para acompañarte en este proceso de duelo, darte algunos consejos y decirte que vas a salir de esta situación.

Vamos a ver todas las formas de enfrentar una infidelidad siendo mujer y sobre todo, cuál te conviene usar con tu pareja o ex pareja. ¿Te interesa?

Si tu pareja te ha confesado que te fue infiel, lo primero que debes hacer es analizar por qué motivo lo fue, qué consecuencias traerá eso a tu relación, si tiene algún sentimiento de culpa o por qué motivo decidió decírtelo.

La respuesta que obtengas tras analizar la situación te ayudará a sentirte más tranquila, ya que descubrirás el origen del problema y te será más fácil perdonarlo o no.

Debes tomar en cuenta que una persona infiel solo confiesa lo sucedido por un sentimiento de culpa o arrepentimiento y lo que está buscando es tu perdón para sentirse mejor con él mismo.

¿Por qué alguien te confiesa que fue infiel? Porque quiere que entiendas sus motivos y puedas perdonarlo.

¿Es posible volver a confiar en tu pareja después de una infidelidad?

Cada caso es diferente, todo dependerá de los términos a los que llegues con tu pareja y si ambos son capaces de superar lo sucedido.

Es importante que si decides continuar con tu pareja, ambos se replanteen nuevas reglas en su relación o incluso pueden optar por tomar terapia de pareja para afrontar dicha infidelidad.