Los sueños 1ntimos más comunes y lo que significan en realidad

Los sueños no entienden de pobres ni ricos y, por suerte, los tenemos todos. Desde los primeros tiempos a los seres humanos nos han obsesionado, pues nos permiten viajar a lugares desconocidos y vivir experiencias extrañas sin movernos de nuestra cama. Algunos, como Freud, trataron de dar respuesta a esas fantasías oníricas que se repiten en todas las culturas y países. Sueñas que se te caen los dientes, que vuelas, que intentas gritar y no puedes o que has olvidado los zapatos y vas descalzo, y, por supuesto, también tienes sueños eróticos, pero, ¿qué significan?

No es fácil determinar exactamente lo que tu inconsciente está tratando de revelar durante el sueño REM, pero los expertos saben dar respuesta a esas fantasías que se repiten en muchas personas y que las dejan preocupadas por el posible significado de las mismas. No te preocupes, generalmente tienen poco que ver con lo que representan. Estos son algunos de los casos.

Soñar con un ex

Puede implicar que quieres un escape, que necesitas pasión, emoción, todas las cosas maravillosas que te hacen sentir vivo. Según explicó en 'Prevention' Lauri Loewenberg, analista de sueños que ha investigado las fantasías  de más de 75.000 personas en todo el mundo: "No tienes que preocuparte, no significa que secretamente sigas suspirando por él. Generalmente suelen darse cuando te encuentras en un periodo de sequía y que necesitas sentirte amado de nuevo. También es bastante frecuente que sueñes con el padre o la madre de tus hijos, eso quiere decir que quieres continuar con esa persona sino que pretendes hacer un frente común por el bien de los hijos".

Con un jefe o compañero

Quizá estás bastante preocupado porque has soñado que tenías algo más que palabras con tu jefe o un compañero de trabajo y eso te ha sumido durante una semana en la vergüenza y la incomodidad. En realidad, es una manera de mostrarte que tienes que mejorar algo: las figuras de poder indican que tienes que asumir ese papel autoritario y tomar decisiones en tu propia vida.

Por otro lado, la cuestión de tu compañero o compañera es más peliaguda. "Si cada vez que piensas en esa persona tu corazón late un poco más rápido, bueno, está bastante claro", indica la analista. "Pero si no te acostarías con esa persona ni en pintura, quizá tenga que ver con el hecho de que tiene una serie de valores que te gustaría incorporar a tu propia personalidad".

Engaños

¿Sueñas que tu pareja te engaña? Según las investigaciones, son los más comunes. Si te han puesto los cuernos en el pasado y el sueño se repite, significa que aún tienes desconfianza y no has podido superarlo. Si no es así, entonces debes encontrar cuál es la tercera rueda en tu relación. No tiene por qué ser forzosamente una persona, quizá se trate del fútbol o el yoga.

En público

Al igual que tener relaciones intimas con un compañero de trabajo, la interpretación de este sueño depende de cómo responda. Si te encuentras disfrutando de este sueño: "Esto puede significar que quieres que la gente te vea como una persona irresistiblemente atractiva y quieras alardear de tu relación", explica la psiquiatra Carole Lieberman. "Pero si, en cambio, sientes vergüenza, podría significar que tienes miedo de que te expongan, por algún motivo", añade.

Con un extraño

¿Cómo era su cara? ¿Existía? Soñar con extraños siempre es inquietante, aunque bastante común. Si has soñado que tenías relaciones con un desconocido a veces es, simplemente, un anhelo, un reflejo de que quieres recuperar algo. Si no disfrutas de eso podría significar que te sientes inseguro en lo referente a las relaciones.

"No significa que quieras tener una relación", explica Lowenberg. "Generalmente representa una serie de cualidades. Si es un hombre desconocido, normalmente manifiesta de forma simbólica una serie de características que solemos atribuir a este género: asertividad, defensa... En el caso del género femenino son otras como la compasión, la creatividad o la sensibilidad", cuenta.

Con varias personas

En realidad, según cuentan las expertas, puedes estar pensando y considerando eso en tu vida cotidiana, por lo que el sueño puede no ser simbólico. O es posible que el soñador quiera explorar la variedad, o quiera expresar un aspecto de sí mismo que no se siente cómodo confesando en los momentos de vigilia.

Sea como fuere, piensa positivamente: tener sueños íntimos  es sin duda algo divertido, y nada mejor que empezar el día así, para afrontar el resto de horas. Descubre qué es lo que más anhelas y ve a por ello.

El limón es un gran aliado para aclarar tu piel

El limón es un gran aliado para la piel, sobre todo para aquellos que sufren de piel grasosa. Este ingrediente y sus propiedades astringentes, favorecen la eliminación de excesos de grasa y mejora

Lo recomendado es aplicarse el tratamiento y al día siguiente utilizar protector solar. Lo único que tienes que hacer es exprimir un poco de limón y aplicarlo directamente en el rostro utilizando un pomo o trozo de algodón.

Toma un tazón pequeño y exprime un limón dentro. Sumerge una bolita de algodón. Aplica la pelota en el área donde tienes acné.

OJO SI TIENES ESTOS SÍNTOMAS

La conjuntivitis es una inflamación o una infección en la membrana transparente (conjuntiva) que recubre el párpado y la parte blanca del globo ocular.

SÍNTOMAS

Los síntomas más frecuentes de la conjuntivitis son los siguientes:

Enrojecimiento en uno o ambos ojos

Picazón en uno o ambos ojos

Una sensación arenosa en uno o ambos ojos

Secreción en uno o ambos ojos que forma una costra durante la noche, la cual puede impedir que abras un ojo o ambos a la mañana

Lagrimeo

CUÁNDO DEBES CONSULTAR CON UN MÉDICO

Existen enfermedades oculares graves que pueden provocar enrojecimiento en el ojo. Estas enfermedades pueden causar dolor en los ojos, la sensación de tener algo atascado en el ojo (sensación de tener un cuerpo extraño), visión borrosa y sensibilidad a la luz. Si presentas estos síntomas, debes buscar atención inmediata.

Las personas que usan lentes de contacto deben dejar de usarlas en cuanto comiencen los síntomas de la conjuntivitis. Si los síntomas no empiezan a mejorar al cabo de 12 a 24 horas, pide una consulta con tu oftalmólogo para asegurarte de no tener una infección ocular más grave relacionada con el uso de las lentes de contacto.

CAUSAS

Las causas de la conjuntivitis incluyen:

Virus

Bacterias

Alergias

Salpicar el ojo con una sustancia química

Un cuerpo extraño en el ojo

En los recién nacidos, un lagrimal bloqueado

CONJUNTIVITIS VIRAL Y BACTERIANA

En su mayoría, los casos de conjuntivitis están causados por adenovirus, pero también puede provocarlos el virus del herpes simple, el virus varicela-zóster, y otros virus,

Tanto la conjuntivitis viral como la bacteriana pueden presentarse con los resfríos o como síntomas de una infección respiratoria

¿Qué significa soñar que le eres infiel a tu pareja?

Soñar que le eres infiel a tu pareja es uno de los sueños más abrumadores que pueden tener las personas, ya que puede generar algunas interrogantes sobre tu relación amorosa, pero esto no debería pasar si tu noviazgo va viendo en popa, sin embargo pasa e inmediatamente lo asociamos con una predicción a futuro y buscamos el significado de este sueño.

La mayoría de las parejas en algún momento de la relación, tiene este tipo de sueños, y en muchos casos se puede convertir en una advertencia sobre las acciones que has tenido en los últimos días con tu pareja o alguna persona del sexo opuesto con la que sientes mucha simpatía. Soñar con infidelidad ya sea tuya o de tu pareja, quizás quiere decir que estas insatisfecho o inconforme con una relación anterior o tal vez con la que tienes actualmente y es por eso que muchas personas acuden a diversas webs para tratar de conseguir una interpretación para saber si este sueño puede asemejarse a tu realidad.

¿Qué significa soñar que le eres infiel a tu pareja?

Soñar que le eres infiel a tu pareja te puede alertarte sobre ciertos problemas sentimentales que se pueden convertir en una crisis de pareja, ya que no te sientes conforme con lo que estás viviendo.

También podría ser reflejo de la falta de comunicación que existe en tu relación amorosa. Si te has distanciado de tu pareja, si últimamente ya no pasan tanto tiempo juntos, si ya no se buscan como antes o si están viviendo un periodo de mucho estrés vital o en el trabajo, es probable que sueñes con este engaño como una forma de reaccionar ante la distancia que se ha creado.

Otro de los significados que se suman al soñar que eres infiel con tu pareja es que quizás no estás siendo totalmente honesta con tus sentimientos y por esta razón tu subconsciente esta reflejando la verdadera realidad que estás viviendo.

Si sueñas que engañas a tu pareja con tu nuevo compañero de trabajo que es muy sexy, piensa que quizá no tiene nada que ver con lo que sientes por tu compañero, sino lo que él representa. Puede ser un signo de sensualidad y pasión, y es eso lo que debes buscar en tu vida real con tu pareja.

Los sueños son algo ambiguos y por momentos se convierten en hechos sin sentido. Lo que debes saber es que un sueño no expresa simples deseos carnales o predicciones a futuro, son mensajes y enseñanzas a las que debes prestar atención. En cualquiera de los casos, no debes sentirte culpable por soñar que eres infiel, porque no es algo premonitorio. Evaluar tu relación de pareja siempre es un ejercicio saludable, así como hablar de todas esas cosas que van mal en la relación y que te molestan.

Por qué a los hombres les obsesiona este tipo de practica

Aunque lo nieguen, la mayoría de los hombres se sienten atraídos con la idea de practicar por la puerta trasera . La idea de poseer a la pareja de esta manera les resulta realmente excitante, por lo que vale la pena averiguar qué hay detrás de los hombres a los que les obsesiona , sobre todo porque la mayoría de las mujeres se rehúsan a participar en esta práctica.

Por qué a los hombres les obsesionan con esta práctica 

De acuerdo con los especialistas, la obsesión por la puerta de atrás , o sodomía, obedece a varios factores, entre los que destacan el hecho de que aún se le considera una práctica prohibida y a que estimula la fantasía de sumisión femenina.

La sumisión

Específicamente, la posición en que se practica evoca, sin lugar a dudas, la sumisión de la mujer; además, aquella fémina que permite que se le pənətrə de esta manera es considerada excitante, pues fue capaz de vencer sus prejuicios, temores y rendirse a los deseos de su pareja.

La virilidad

Por si fuera poco, los sexólogos aseguran que la sodomía es una práctica que permite al hombre demostrar su virilidad, pues es necesaria una buena erección para poder penetrar un espacio tan estrecho. De otra manera, el intento lleva a una gran frustración masculina.

La estrechez 

Otras teorías afirman que muchos hombres creen que les proporcionará el mejor org@smo de sus vidas. Esto, claro, por la estrechez del canal; sin embargo, la mayoría admite que el recto no ejerce la suficiente presión como para llevarlos al éxtasis.

¿Quién lo disfruta más?

En realidad, quienes tienen mayor posibilidad de disfrutar la experiencia son las mujeres. Esto debido a que el recto tiene muchas terminales nerviosas que son estimuladas con la fricción y los posibles cambios de temperatura.

Eso sí, para que ello ocurra, es necesario que la mujer se olvide de todos sus prejuicios y se abra a la experiencia. Lo cual, en realidad, es difícil que suceda. Más del 50% de las damas que admiten haber tenido esta práctica aseguran no haberlo disfrutado.

Si te aventuras a probar con la sodomía, debes recordar que los juegos previos son importantes; que es necesario estimular la zona, y que debes tener lubricante a la mano.

Wi-Fi: Un asesino silencioso que nos está matando lentamente

Esta era tecnológica ha introducido a nuestras vidas una gran cantidad de comodidades y cambios, definitivamente nos ha ayudado a comunicarnos mejor, sin embargo, no todo son beneficios, en la actualidad la mayoría de las nuevas tecnologías necesitan estar en línea para que funcionen al 100%, esto ha traído con sigo la necesidad del wifi.

Esta es una conexión inalámbrica, que nos permite estar conectados a cualquier hora, no obstante y aunque supone una gran comodidad, no todo es bueno pues se ha comprobado que el uso de esta puede afectar de manera negativa a nuestra salud.

Wifi, amenaza latente para nuestra salud

Aunque parezca novedoso y necesario para nuestras vidas, el wifi supone un peligro latente para nuestra salud, entérate por qué.

Es impresionante como Internet ha invadido nuestras vidas diariamente, cada vez más supone una necesidad y un avance para el desarrollo diario de cualquier actividad, esto se debe a que la comunicación es vital en cualquier ámbito y el uso de Internet ha beneficiado a la comunicación sin fronteras.

La invención de la conexión inalámbrica ha resultado ser todo un éxito, el wifi se encuentra en todas partes y permite conectar a muchos dispositivos móviles y ordenadores portátiles sin necesidad de utilizar un cable, que puede tener limitaciones y resultar incómodo en el momento de conectarnos, resulta ser muy práctico y de gran utilidad, tanto que casi ninguna empresa, comercio ni hogar trabaja sin ella, la mayoría cuenta con esta tecnología.

Sin embargo, se ha comprobado que esta tecnología puede ser nociva para la salud y es por ello que los fabricantes de esta tecnología deben realizar mejoras que eviten los daños colaterales que están implícitos en su uso, esto se debe específicamente a las ondas emitidas por los routers llamadas WLAN, las cuales son unas ondas electromagnéticas que pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

Aunque esta información ha sido ocultada durante mucho tiempo estas ondas pueden afectar gravemente a nuestro organismo por lo que es importante que estemos al tanto de los daños que supone su uso.

Esta información se filtró después de que un grupo de científicos británicos realizaran un estudio en el que se comprueba el efecto negativo del uso de los routers, los cuales no solo representan un peligro para el ser humano sino también para plantas y animales, exponiendo el crecimiento, algunos de los malestares que podemos sentir cuando estamos expuestos a estas ondas son:

Cansancio y fatiga.

Trastornos del sueño.

Fuertes dolores de cabeza.

Dolores en los oídos.

Problemas para concentrarse.

Como dijimos este tipo de conexión esta ya inmersa en nuestras vidas, el dejar de utilizarlo supone un atraso importante y en ocasiones no depende de nosotros pues solo podemos limitar el uso del routers en casa, sin embargo, si podemos tomar las siguientes precauciones con su uso:

Apaga el router cuando no lo estés utilizando.

Acostúmbrate a  desconectar los dispositivos que usen wifi en tu casa.

Es importante que no coloques estos equipos en las habitaciones donde comúnmente duermes y tampoco  en la cocina.

Trata de reemplazar los teléfonos inalámbricos por los típicos teléfonos con cable.

Fuente: tlvz

Elimina las verrugas de manera eficaz con tratamientos naturales

¿Es posible eliminar las verrugas? 

Te presentamos una lista de métodos efectivos para acabar con las verrugas rápidamente sin tratamientos costosos.

1. Ajo

Según este estudio realizado por la Universidad Estatal de Washington, el ajo es un potente antimicrobiano. Debemos recordar que las verrugas suelen deberse a diferentes cepas de virus del papiloma humano (VPH), sin necesidad de que exista transmisión sexual. En este sentido, las propiedades antimicrobianas y antivirales del ajo pueden ser de utilidad contra estas afecciones cutáneas.

-Toma un diente de ajo fresco y machácalo hasta que obtengas una pasta espesa.

-Aplícalo sobre la verruga.

-Después cubre la zona con una venda o un trozo de tela lo suficientemente tenso como para que la mezcla no se mueva.

-Deja que actúe toda la noche.

-Al día siguiente retira la venda y limpia exhaustivamente el área.

-Repite el proceso diariamente hasta que la verruga se seque y se caiga.

2. Vinagre de sidra de manzana

Este líquido es ideal para secar esas pequeñas protuberancias. Todo lo que debes hacer es tomar un trozo de tela y echarle tres gotas de vinagre de sidra de manzana. Colócalo sobre la verruga que quieres eliminar y, al igual que con la receta del ajo, debes dejarla actuar toda la noche. Repite el proceso durante 5 días consecutivos.

3. Cáscara de banano para eliminar las verrugas

No deseches la cáscara del banano, puesto que según esta investigación de la Universidad Mangalore (India), es antifúngica. Úsala para frotar el sitio donde se encuentra la verruga. Repite este proceso varias veces al día durante dos semanas.

También puedes colocar un trozo de  cáscara sobre el área afectada asegurándote de que quede bien sujeta. Déjala actuar toda la noche.

4. Cinta adhesiva

Coloca un trozo de cinta adhesiva sobre la verruga y déjalo durante 6 días. Luego enjuaga la verruga y vuelve a repetir el proceso hasta que se caiga. Puede tardar un poco más de un mes en ofrecer resultados.

5. Jugo de cebolla

La cebolla cuenta con propiedades antibacterianas, según afirma este estudio realizado por la Universidad Yeungnam (Corea), por lo que puede tener el mismo efecto que el ajo sobre las verrugas y su uso consiste en:

Partirla en trozos y dejarla en un recipiente con bastante sal toda la noche.

Por la mañana  extrae el jugo y aplícalo directamente en la zona afectada antes de dormir.

Para que tenga efecto debes usar este tratamiento durante al menos 12 días.

Además de la aplicación de los remedios mencionados, también es importante evitar la propagación de las verrugas. En este sentido, se recomienda mantener una higiene personal adecuada, realizando un correcto lavado de las manos después de manipular las lesiones.

¿Por qué es 1mportante orinar después de tener 1ntimid@d?

La zona íntima de la mujer está expuesta a muchas infecciones y enfermedades.La higiene es muy importante después de tener intimidad con tu pareja, tanto como lo es orinar una vez terminado el acto intimo. La zona de la mujer está expuesta a muchas infecciones y enfermedades como el virus del papiloma humano, el herpes genital, infección por clamidia, entre otros, Una forma simple de prevenir muchas infecciones urinarias es orinando.

¿Por qué es importante orinar después de tener intimidad?

Durante el encuentro íntimo , los microbios y bacterias presentes en las partes íntimas de la pareja, pueden acumularse en la uretra, exponiéndote a infección de vejiga. Al orinar justo después del coito, expulsarás todos los microbios antes de que se alojen definitivamente en tu vagin@.

Orinar es la única manera sacar de tu cuerpo aquellas sustancias y partículas que hayan ingresado a tu zona íntima durante el encuentro.

Lo más recomendable es que orines durante los primeros 45 minutos luego de haber terminado la intimidad.

Así mismo, para evitar infecciones en la pareja, es vital mantener una buena higiene antes y después , así como el uso de protección.

Si por casualidad no estás en tu casa y no puedes bañarte, asegúrate de tener en la cartera toallitas húmedas que te permitirán estar limpia después del encuentro para evitar infecciones.

Estos cuidados debes tenerlos así tu pareja sea estable, de esta manera no correrás ningún riesgo. 

Cómo hacer una buena limpieza de colon con remedios caseros muy sencillos

Hacer de vez en cuando una limpieza de colon ayuda a desintoxicar el organismo. Descubre los remedios naturales para mejorar el tránsito intestinal y sentirte mejor contigo mismo.

El colon es el órgano más importante en el aparato digestivo, cuya función es la de absorber agua y almacenar desechos sólidos. El colon mide aproximadamente 1,5 m de longitud y 6,5 cm de diámetro. La limpieza de colon no es una tarea fácil, por ello te proponemos varias maneras de hacerlo de forma efectiva.

Importancia de limpiar el colon

Realizar una buena limpieza de colon es beneficiosa en muchos aspectos, pero debes tomar ciertas precauciones o puedes correr riesgos innecesarios. Los principales beneficios son:

Aumenta la energía: cuando el cuerpo está sobrecargado de colesterol, toxinas u otros desechos intestinales podemos sentir cansancio, falta de energía o incluso depresión.

Optimiza la absorción de nutrientes: si hay un exceso de desechos el colon no podrá absorber de manera adecuada los nutrientes. Alimentos que pueden hacer que se reduzca la sensibilidad de la flora intestinal son: el queso, harinas refinadas, frituras y gorduras, especias fuertes y los procesados.

Contribuye a la pérdida de peso: los alimentos bajos en fibra permanecen mucho más tiempo en el intestino. De este modo, al realizar una limpieza de colon natural, se elimina esta acumulación ayudando a perder peso.

Mejora el mal aliento: al eliminar las fermentaciones, el estreñimiento, el exceso de desechos estancados y los parásitos, los malos olores del cuerpo también serán eliminados.

Después de hacerlo, debes volver a equilibrar las bacterias intestinales, pues la mayoría se habrán eliminado con al limpiar el colon.

Come probióticos presentes en alimentos como: el yogur natural, levadura, algún suplemento con bacilos, alimentos fermentados como los pepinillos o el chucrut.

La razón principal es porque la col contiene glutamina, una sustancia que acelera la regeneración de las células del sistema digestivo.

Recetas naturales para limpiar el colon

Té de jengibre: hierve un trozo de jengibre fresco con agua. Así obtendrás el jugo de jengibre. Por otro lado, calienta dos tazas de agua y agrega una cucharada de zumo de jengibre con un cuarto de la taza de zumo de limón. Divide la mezcla y bébela en dos o tres tomas a lo largo del día.

Zumo de limón: exprime un limón, añade una pizca de sal marina y un poco de miel. Mézclalo todo en un vaso de agua tibia y bebe todas las mañanas antes de desayunar.

Limpieza con aloe vera: corta una hoja grande de sábila y saca su jugo. Parte dos limones y añade su zumo en medio litro de agua filtrada. Bebe este preparado tres veces al día durante 2 o 3 días.

Zumo de manzana: con la ayuda de una licuadora prepara zumo de manzana y tómalo a lo largo de todo el día. Media hora después de tomarlo bebe un vaso de agua, servirá como laxante. Realiza este proceso durante tres días, pero en ese tiempo debes evitar los alimentos sólidos.

Té de anís: prepáralo como cualquier otra infusión y mejor consumirlo antes y después del desayuno para mejorar la digestión.

Agua de vinagre: solo tienes que mezclar en una taza de agua dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y otras dos de miel. Mezcla bien y tómalo una vez al día.

Alimentos para limpiar el colon

Las alteraciones que puedas sufrir de salud, junto con la limpieza de colon, puede interferir con tu tracto digestivo. Por lo tanto, es esencial que incluyas estos alimentos en tu dieta para una óptima limpieza intestinal.

Manzana: aparte del zumo de manzana, como hemos explicado en el apartado anterior, la manzana promueve la limpieza de colon ya sea entera, en forma de vinagre, en zumo o en compota. Esto es debido a la pectina presente en esta fruta, una sustancia que ayuda a eliminar todas las toxinas del colon favoreciendo además el revestimiento intestinal. También son ricas en fibra, por lo que ayuda a aliviar el tracto digestivo de obstrucciones.

Zumos de frutas y vegetales: deben ser naturales realizados con una licuadora. Si tomas un vaso de forma habitual mantendrás limpio tu colon. Las enzimas y sales presentes en estos zumos mantienen el colon libre de toxinas.

Aguacate: comer aguacates a diario es una de las mejores maneras de optimizar la digestión. Contiene fibras solubles e insolubles que promueven los movimientos intestinales y ayudan a la limpieza de colon natural. También ayudan a reducir las probabilidades de padecer cáncer de colon en un futuro.

El ajo: suele ayudarnos en la mayoría de los problemas digestivos y, además, es un súper alimento para limpiar el colon. Y no solo es beneficioso para él, también puede ayudarnos con otros órganos como, por ejemplo, el corazón.

Las espinacas: todas las verduras de hojas verdes, y cuanto más intenso el color mejor, ofrecen grandes beneficios para el organismo.

    

Consejos para que tu zona V huela mejor

El olor vagin@l es sumamente normal, de hecho una vagina no debe oler a rosas, pero hay síntomas y olores que no son normales y que debes de revisar con el ginecólogo. Fuera de eso, sí hay formas de hacer que ese olor natural que tenemos sea menos intenso o cambie un poco, no por qué sea malo, pero hay mujeres que prefieren cambiar o disimular ese olorsillo. A continuación te presento los mejores tips para que puedas lograrlo, checa cómo.

1. Báñate regularmente.

Esta es la regla de oro, no olvides bañarte con frecuencia para que TODO tu cuerpo huela bien. Las bacterias que están en la piel son las causantes del mal olor, así que no lo olvides y aunque salgas corriendo de casa, es importante que tomes en cuenta tus duchas diarias.

2. Utiliza jabón neutro.

¿Creías con un jabón aromático todos tus olores desaparecerían? ¡Al contrario! Evita los jabones que están muy perfumados, contienen demasiados ingredientes artificiales, o tienen propiedades antibacterianas. Estos trastornan el equilibrio natural de tu cuerpo. En su lugar, utiliza jabones naturales que están etiquetados como libres de fragancia par abalancear tu ph. 

3. Perfume.

Sí, usar perfume demasiado cerca de su vagin@ es una mala idea. Sin embargo, poner un poco de perfume en el interior de cada uno de tus muslos, a unos seis centímetros de la zona de la vulva, es una forma súper rápida de oler increíble, sobre todo si alguien quiere acercarse de más allí.

4. Depílate, pero no elimines el vello púbico por completo.

El vello púbico no es el causante de las bacterias, pero las puede albergar si no limpias tu vello púbico adecuadamente. Si quieres evitar que haya bacterias, te recomiendo mantener tu vello púbico corto, es la mejor opción cuando hablamos de olor, irritación de piel y prevención de infecciones.

5.  Usa toallitas húmedas.

Sobre todo si vas a tener sexo. Algunas pequeñas cantidades de residuos, ya sea de las heces o del propio tejido, pueden permanecer en tu vagin@ y albergar bacterias. Ocasionalmente utiliza una toallita húmeda si crees que tu método de higiene no está funcionando lo suficiente. No olvides utilizar toallitas húmedas que estén libres de fragancia, las toallitas para bebés tienden a usar menos productos químicos ya menudo tienen opciones libres de fragancia. Recuerda sólo limpiar tu vulva, no dentro de tu vagin@. 

Menopausia precoz: cómo detectar sus primeros síntomas

 ¿Qué es la menopausia precoz y por qué se produce?

La menopausia precoz, también llamada fallo ovárico prematuro (FOP), consiste en la desaparición de la función ovárica y de la regla en una edad más temprana de lo habitual. La edad de la menopausia precoz es antes de los 40 años, pero puede anticiparse aún más en casos particulares. Según la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), una de cada 100 mujeres menores de 40 años y una de cada 1.000 antes de los 30 años tiene FOP.

Las causas más comunes de la menopausia precoz son un fallo ovárico prematuro (cuando los ovarios funcionan de forma insuficiente), y operaciones en las que se hayan extirpado parcial o totalmente los ovarios. Asimismo, la menopausia precoz puede darse en mujeres con antecedentes familiares, enfermedades autoinmunes (hipotiroidismo o artritis reumatoide), alteraciones genéticas (síndrome de Turner, síndrome X frágil) o tratamientos oncológicos (quimioterapia o radioterapia). El uso de productos tóxicos como disolventes o pesticidas y el consumo de alcohol y tabaco también pueden generar una menopausia prematura.

Los síntomas de la menopausia precoz y cómo combatirlos

Los cambios en el ciclo menstrual o la desaparición de la regla (amenorrea) es uno de los primeros síntomas de la menopausia precoz. Si observas que tus reglas son irregulares o que tienes cambios en el sangrado y la duración del periodo, lo más aconsejable es realizarse un estudio ginecológico y un análisis hormonal. De esta forma, podrá determinarse si existen niveles bajos de estradiol y alta concentración de la hormona folículo-estimulante (FSH), dos de las características que sirven para confirmar la menopausia precoz.

Junto a las menstruaciones irregulares, otros de los síntomas de la menopausia precoz son:

-Cambios de humor.

-Cambios de peso.

-Dolor de cabeza.

-Dolor al mantener relaciones sexuales (dispaurenia).

-Disminución del deseo sexu@l.

-Insomnio o alteraciones del sueño.

-Problemas urinarios, como incontinencia e irritabilidad de la vejiga.

-Sequedad vaginal y de la piel.

-Sofocos y sudores nocturnos.

La terapia hormonal sustitutiva, basada en la administración de estrógenos, ayudará a combatir los síntomas de la menopausia precoz. Los especialistas también recomiendan llevar un estilo de vida saludable que combine ejercicio y una dieta equilibrada. A nivel emocional, la pérdida de la función ovárica antes de tiempo puede ser causa de depresión en algunas mujeres, de ahí la importancia de la ayuda psicológica.

Comportamientos femeninos que los hombres no pueden resistir

No, no es brujería ni nada por el estilo, para tener un hombre rendido a tus pies tienes que utilizar simple lógica y un poquito de psicología. Así que no dejes de leer y verás como todo lo que decimos te funcionará al 100%

Un estudio de Chapman University revela que parte del encanto que enamora a los hombres, radica en la actitud y seguridad que tiene una mujer. Estos factores resultaron determinantes en los varones a la hora de decidir estar en una relación.  Para saber más sobre qué enamora a un hombre, los científicos de dicha universidad recabaron un listado de actitudes femeninas que a ellos les encantan.

1. Tener seguridad

Los expertos determinaron que la seguridad que refleja una mujer puede ser un gran imán en los hombres. Ellos revelaron que prefieren tener a su lado a una mujer que sea clara, objetiva,  que diga lo que quiere y que no caiga en los típicos dramas o escenas de celos.

2. Ser independiente

Los hombres anhelan encontrar a una mujer que tenga vida propia, que utilice su tiempo para sí misma, que no dependa emocionalmente de nadie ni los vea como un recurso para salir de sus problemas o anhelos financieros.

3. Que tenga sentido del humor

Una mujer con buen carácter y que no le importa lo que piensen los demás, es alguien con quien siempre querrán estar. La recomendación de los expertos es ser tú misma y no caer en lo vulgar.

4. Que sea inteligente

Los hombres aceptaron en la investigación, que les llama la atención una chica elocuente, que tenga temas de conversación interesantes y que está actualizada. Olvídate de ser tímida o no expresar tus conocimientos, ellos están ávidos de tener a su lado a una mujer fuerte y empoderada.

Haga estos ejercicios al levantarce y todas las noches antes de ir a dormir y su cuerpo cambiara rapidamente.

La mayoría de las personas valoran los beneficios del ejercicio y para muchos de ellos, esto significa aprovechar al máximo un entrenamiento a primera hora de la mañana, durante la hora de almuerzo e incluso más tarde , por la noche.

El error: El ejercicio nocturno puede interferir con el sueño de una buena noche

Las recomendaciones de sueño durante mucho tiempo sugerían no hacer ejercicio tres horas antes de acostarse. Esta idea se basaba en la teoría de que la estimulación del ejercicio mantenía a las personas despiertas.

Después de todo, el ejercicio aumenta la temperatura corporal central, aumenta la frecuencia cardíaca y eleva la adrenalina.

La realidad: el ejercicio por la noche ayuda a conciliar el sueño.

Prueba 1

Un estudio de 2011 encontró que las personas que hacían ejercicio energicamente durante 35 minutos, dormían igual de bien que las noches que no lo hacían.

Prueba 2

Otro estudio reciente de 2015 encontró que las personas que participaban en actividades de fortalecimiento muscular disfrutaban de un sueño mejor.

Prueba 3

La Fundación Nacional del Sueño 2013 «Encuesta del sueño de América» examinó los hábitos de sueño de 1.000 participantes. Los autores encontraron que el 83% de las personas que hacían ejercicio, independientemente del momento del día, afirmaban dormir mejor que aquellos que no hacían nada de ejercicio. Sólo el 3% de los deportistas que hacían ejercicio a última hora del día informaron que dormían peor los días en los que practicaban ejercicio en comparación con los días en los que no lo hacían.

¿ Y esto qué significa?

El ejercicio regular mejora el bienestar de las personas de muchas maneras y contrariamente al mito común, normalmente, mejora el sueño. Ten en cuenta por eso, que todo el mundo es diferente. Para algunas personas, hacer ejercicio antes de acostarse puede causarles problemas para dormir, pero estudios recientes sugieren que no es la norma. Experimente con el momento del día, el tipo de entrenamiento, la duración y la intensidad para ver qué es lo que te va mejor. Participar en ejercicios aeróbicos o de resistencia es igual de eficaz. El único factor limitante parece ser la disponibilidad de tiempo.