Beneficios de usar el vinagre de manzana en la piel

El vinagre de manzana, también conocido como vinagre de sidra, es un producto natural que tiene numerosos beneficios para la piel. En su forma más pura está elaborado a base de sidra o manzana fermentada durante al menos seis meses. Durante el siglo XVIII se hizo popular el uso de vinagres preparados a base de flores, frutas o especias para limpiar y embellecer la piel, y hoy día el de manzana sigue siendo de los más conocidos.

El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y desinfectantes gracias su ácido málico y acético. También contiene alpha hidroxiácidos (AHAs) que ayudan a eliminar las células muertas de la piel. Además su uso disminuye las manchas y hasta puede reducir la celulitis.

Cómo utilizar el vinagre de manzana

Como el vinagre es fuerte hay que diluirlo con agua, ya que si se aplica puro puede dañar la piel. La proporción suele ser de una parte de vinagre por tres de agua. A la mezcla también se puede añadir té verde, aceite esencial de hamamelis o aloe vera para incluir los beneficios de estas plantas. Si se opta por el vinagre tipo orgánico no hará falta diluirlo y podrás usarlo directamente.

La prevención debe ser mayor al aplicarlo sobre el rostro y por ello es recomendable probarlo primero en una pequeña zona de la cara (que no esté cerca de los ojos) o en la mano para ver si reacciona bien la piel. Una vez comprobado que no hay reacción se puede empezar a utilizar. La concentración de vinagre en la mezcla con el agua puede ir aumentando si la piel se acostumbra y aumenta su tolerancia.

La primera vez que se aplique en la cara debe enjuagarse con agua tibia a los 5 minutos. La siguiente vez ya se puede dejar sin enjuagar o aumentar el tiempo de aplicación. Para aplicarlo de forma sencilla, moja un disco o bola de algodón. Es recomendable realizar el tratamiento por la noche ya que, si entra en contacto con los rayos del sol, puede manchar la piel o provocar sensibilidad en el cutis.

Beneficios del vinagre de manzana en el rostro

-Elimina el acné y las espinillas: sus propiedades antinflamatorias y antibacterianas ayudan al tratamiento del acné, a equilibrar el pH de la piel y a reducir la inflamación e infección. Además absorbe el exceso de grasa, evitando que vuelvan a aparecer las espinillas.

-Aclara las manchas de la edad: el vinagre de manzana combate los signos del envejecimiento como las manchas de la edad y las marcas causadas por la exposición al sol. El azufre que contiene ayudará a aclararlas.

-Actúa como tónico facial: equilibra la piel, regula los niveles de pH, unifica el tono y cierra los poros. Además devuelve luminosidad al cutis.

Beneficios del vinagre de manzana en la piel

-Alivia las quemaduras: al aplicarlo sobre las quemaduras solares se notará un rápido alivio. Sus propiedades antinflamatorias consiguen calmar el dolor y evitan la aparición de ampollas

-Elimina el vello enquistado: frotando el vinagre sobre la zona, la acción del ácido acético sobre el vello lo suavizará y permitirá una fácil extracción.

-Ayuda a eliminar hematomas: este vinagre mejora la circulación sanguínea de la zona de un hematoma gracias a sus propiedades antinflamatorias, consiguiendo acelerar el proceso de curación. Para ello, empapa el vinagre en el algodón y aplícalo sobre el hematoma durante una hora.

-Trata las picaduras de mosquitos: los ácidos del vinagre son útiles para calmar el escozor de estas picaduras. Sus propiedades antinflamatorias reducirán la hinchazón y acelerarán la curación.

-Ayuda a reducir la celulitis: si se incluye un poco de vinagre de manzana en la crema anticelulítica se potenciará su efecto.

Además, si el vinagre se aplica sobre el pelo previene la caspa. Para ello se debe masajear con las yemas de los dedos sobre el cuerpo cabelludo antes de la ducha, retirando así los restos de piel muerta acumulada. También puede añadirse al champú habitual durante el baño. Aplicado sobre el cabello también sirve para realzar sus tonos naturales

CÓMO UTILIZAR EL DIENTE DE LEÓN PARA COMBATIR LA DIABETES Y OTRAS ENFERMEDADES

La naturaleza es sabia y ella sabe que es lo que cada uno de nosotros necesita para mantenernos saludables y con un estado de salud óptimo, nos ofrece muchas plantas con múltiples nutrientes que nos hacen bien. Entre todas las plantas que la naturaleza pone al alcance de nuestra mano, hay una en especial y es la de diente de león, una planta que es muy conocida por todos sin embargo no todos conocen sus beneficios al consumirla.

Esta planta, aunque no lo creas, tiene múltiples beneficios que son sumamente increíbles, son de los mejores que puede haber ya que es muy versátil, ayuda a mejorar una gran cantidad de enfermedades y problemas de salud.

A pesar de ser considerada una hierba mala, de acuerdo con diversas investigaciones realizadas por la Universidad de Maryland y Columbia, el diente de león es en realidad un remedio natural con excelentes beneficios para tratar problemas de salud como la diabetes, el cáncer, enfermedades del hígado y el estómago y cálculos renales.

Según diversos especialistas, el diente de león es una planta medicinal muy potente, con sabor un tanto amargo, que ha sido utilizada a través de los años en diferentes partes del mundo.

Los europeos la utilizaban para controlar la fiebre, la diabetes, la diarrea y para perder peso; los naturistas chinos para tratar males digestivos, la inflamación de los senos y la apendicitis; y en América, los nativos la empleaban para tratar inflamaciones, problemas de la piel, malestar estomacal y daños en el hígado.

Ahora bien, en cuanto a sus componentes, podemos destacar que es una de las mejores fuentes naturales de betacaroteno y vitamina A, así como de hierro, magnesio, fósforo, calcio, potasio, riboflavina, vitamina C, K, H y vitaminas.

Beneficios del diente de león

Tonifica el hígado

De acuerdo con la Universidad de Columbia, el té de diente de león estimula la producción de bilis, lo que reduce la inflamación, ictericia, hepatitis y la enfermedad de la vesícula biliar.

Previene la aparición de cálculos renales

La Universidad de Maryland Medical Center señala que combinar alimentos ricos en oxalatos (como el diente de león) y calcio, disminuye la incidencia de cálculos renales.

Pérdida de peso e hinchazón

Según revela la Universidad de Columbia, las hojas de diente de león actúan como diurético, lo cual además de reducir la hinchazón y la retención de líquidos en el organismo, promueve la pérdida de peso.

Combate el cáncer

De acuerdo con las investigaciones de la Universidad de Columbia, se detectaron anticuerpos frente a varios tipos de cáncer en los individuos que consumieron el diente de león, tanto sus hojas, flores y raíces.

Ayuda a tratar la diabetes

Otro de los beneficios encontrados tras el consumo del diente de león fue que ayudó a producir insulina, lo cual promovería bajos niveles de azúcar en la sangre de los pacientes con diabetes. Asimismo, al tratarse de una planta diurética, también ayuda a eliminar los excesos de azúcar a través de la orina.

Contraindicaciones

A pesar de tratarse de un remedio natural, el consumo de esta planta también puede presentar ciertas reacciones alérgicas, además, no se recomienda su uso en aquellas personas que estén bajo prescripción de medicamentos que contengan litio, diuréticos, adelgazantes de la sangre o medicamentos para reducir la presión.

Por último, cabe agregar que aquellas mujeres embarazadas o en etapa de lactancia, así como los niños pequeños, deberán abstenerse de su consumo.

Pierde peso con esta infusión natural que acelera tu metabolismo

Cuando buscan adelgazar y tonificar, muchas personas recurren a dietas rigurosas. Sin embargo, esta creencia de que comer poco ayuda a la pérdida de peso es falsa. Lo que verdaderamente se necesita es una alimentación balanceada y una buena rutina de ejercicio.

Qué se necesitas para bajar de peso naturalmente

Muchas veces cuando no vemos resultados tan rápido como queremos nos desanimamos o aumentamos las cargas de ejercicio y disminuimos nuestros alimentos. El problema, sin embargo, no es el ejercicio o la comida, sino más bien la falta de velocidad del metabolismo.

El siguiente remedio te ayudará a activar tu metabolismo y, al hacerlo, podrás ver resultados de manera más rápida.

Ingredientes

- Jugo de un limón

- 2 cucharadas de miel

- 1 cucharada de canela en polvo

- 250 mililitros de agua

Hierve el agua y añade el resto de los ingredientes. Después de unos minutos, retira el agua del fuego y deja que se enfríe antes de consumirla.

Se recomienda que bebas este remedio por las mañanas y en ayunas, y otra dosis antes de dormir. Las propiedades de los ingredientes de este remedio te ayudarán a eliminar calorías y facilitarán la pérdida de peso.

Cosas interesantes sobre el acido folico

Nunca Pensé que el Acido Fólico, Algo que solo Recetan a Embarazadas, Fuera tan Beneficioso y que Pudiera Hacer!

El ácido fólico que también es conocido como la vitamina B9, es una vitamina muy recomendada por los doctores. Pero continue leyendo esto se pone interesante.

No obstante, se debe de mantener el consumo diario de esta importante vitamina, ya que el ácido fólico ayuda a nuestro organismo a funcionar correctamente. Además, el déficit de esta vitamina causa muchas enfermedades en el organismo.

El ácido fólico o vitamina B9 se puede obtener de diferentes maneras, pueden ser en pastillas o en alimentos ricos en esta vitamina. La cantidad diaria que se debe consumir varía según la edad. Esta vitamina es esencial para la regeneración de nuestras células y aquellos tejidos deteriorados, además, es eficaz para atacar la producción de radicales libres que originan las arrugas y demás impurezas en la piel.

También, estimula la creación y producción de nuevas células en nuestro cuerpo. Tener bajos niveles de ácido fólico o vitamina B9 en el cuerpo causan malestares cardiovasculares y articulares, por lo que es necesario su consumo.

El ácido fólico regula el colesterol malo ya que actúa directamente con los problemas cardiovasculares, también ataca los altos niveles de colesterol y triglicéridos. Lo cual es una gran noticia. Por si fuera poco esta vitamina previene el Alzheimer, ya sea en personas jóvenes o en ancianos.

Son múltiples los beneficios del ácido fólico para nuestra salud cerebral, ya que son muy extraordinarios sus componentes. Este folato, también es conocido como vitamina B9, lo que mejora el tratamiento contra cualquier antidepresivo al potenciar lo efectos del mismo

Menopausia precoz: cómo detectar sus primeros síntomas

¿Qué es la menopausia precoz y por qué se produce?

La menopausia precoz, también llamada fallo ovárico prematuro (FOP), consiste en la desaparición de la función ovárica y de la regla en una edad más temprana de lo habitual. La edad de la menopausia precoz es antes de los 40 años, pero puede anticiparse aún más en casos particulares. Según la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), una de cada 100 mujeres menores de 40 años y una de cada 1.000 antes de los 30 años tiene FOP.

Las causas más comunes de la menopausia precoz son un fallo ovárico prematuro (cuando los ovarios funcionan de forma insuficiente), y operaciones en las que se hayan extirpado parcial o totalmente los ovarios. Asimismo, la menopausia precoz puede darse en mujeres con antecedentes familiares, enfermedades autoinmunes (hipotiroidismo o artritis reumatoide), alteraciones genéticas (síndrome de Turner, síndrome X frágil) o tratamientos oncológicos (quimioterapia o radioterapia). El uso de productos tóxicos como disolventes o pesticidas y el consumo de alcohol y tabaco también pueden generar una menopausia prematura.

Los síntomas de la menopausia precoz y cómo combatirlos

Los cambios en el ciclo menstrual o la desaparición de la regla (amenorrea) es uno de los primeros síntomas de la menopausia precoz. Si observas que tus reglas son irregulares o que tienes cambios en el sangrado y la duración del periodo, lo más aconsejable es realizarse un estudio ginecológico y un análisis hormonal. De esta forma, podrá determinarse si existen niveles bajos de estradiol y alta concentración de la hormona folículo-estimulante (FSH), dos de las características que sirven para confirmar la menopausia precoz.

Junto a las menstruaciones irregulares, otros de los síntomas de la menopausia precoz son:

-Cambios de humor.

-Cambios de peso.

-Dolor de cabeza.

-Dolor al mantener relaciones sexuales (dispaurenia).

-Disminución del deseo sexual.

-Insomnio o alteraciones del sueño.

-Problemas urinarios, como incontinencia e irritabilidad de la vejiga.

-Sequedad vaginal y de la piel.

-Sofocos y sudores nocturnos.

La terapia hormonal sustitutiva, basada en la administración de estrógenos, ayudará a combatir los síntomas de la menopausia precoz. Los especialistas también recomiendan llevar un estilo de vida saludable que combine ejercicio y una dieta equilibrada. A nivel emocional, la pérdida de la función ovárica antes de tiempo puede ser causa de depresión en algunas mujeres, de ahí la importancia de la ayuda psicológica.

Beneficios de comer un diente de ajo al día

Desde la antigüedad el ajo se ha utilizado para tratar toda una serie de enfermedades y dolencias relacionadas con el corazón y la sangre como puede ser para tratar la presión arterial alta, el colesterol, enfermedad coronaria, e infarto.

El ajo también es excelente para el aparato digestivo y se emplea para tratar la acidez o para eliminar las bacterias dañinas de los intestinos. El ajo también se utiliza como preventivo de distintos tipos de cáncer ya que según sugieren diversos estudios hay una relación entre el consumo de ajo y la reducción del riesgo de padecer cáncer.

El consumo de ajo es una de las mejores formas de prevenir y tratar muchas enfermedades y para aprovechar todos sus nutrientes y propiedades lo mejor es consumirlo crudo.

Si bien no hay nada mejor que la prevención para estar sanos, es inevitable que, eventualmente, contraigamos algún tipo de enfermedad. Aquí, el ajo también puede ser un aliado muy importante para nosotros. Por ejemplo, la alicina, un componente de esta planta, es un potente antibiótico, muy eficaz en la eliminación de microbios y bacterias que causan enfermedades respiratorias y digestivas.

Puedes hacer esto todas las mañanas  introduce una cabeza de ajo en tu boca durante 30 mimutos luego de los 30 minutos con el ajo introducido en tu boca te lo sacas y te la lavas con el propósito de que se te quite el mal aliento que te dejara el diente de ajo y si no has conseguido que se te quite el olor mastica un poco de café en grano o perejil .

Aquí algunas razones por el cual el uso del ajo es genial:

Contra la bronquitis

Limpia la piel

Habilidades para limpiar la sangre

Estimula el sistema inmunológico

Controla el apetito

Mantiene en salud a los riñones

Esta técnica común es eficaz contra la tos crónica y cálculos renales desarraigo.

Que par de zapatos te gusta mas y descubre tu personalidad

Cada mujer  es única no sólo en apariencia, sino también con rasgos de personalidad y temperamento.

Frente a ti hay una imagen con unos pares de zapatos. Tienes que elegir el que te agrade más o el que usarías. Confía en tus preferencias de intuición al elegir solamente. No confíes en la lógica o las tendencias de la moda.

Entonces, ¿Cuál zapato elegirías?

Zapato #1

Te caracterizas por poseer una gran fuerza de voluntad. Eres una persona que está acostumbrada a tomar decisiones rápidas. También se puede decir que tienes espíritu emprendedor. Si desarrollas este don, te convertirás en una gran empresaria. En tu familia, te gusta mantener las cosas bajo control.

Zapato #2

Tu elección te caracteriza como una persona con buenas habilidades organizativas. Estás acostumbrad@ a concretar cualquier negocio. Si asumes algo, seguramente lo completaras a tiempo. Ante los demás, das la impresión de ser una persona con principios sólidos de vida.

Zapato #3

Te gusto este par de zapatos? eso demuestra que eres una persona responsable y honesta. Puedes realizar varias tareas al mismo tiempo, sin perder la calidad del resultado. Además tu elección sugiere que tratara cualquier negocio con creatividad e invención.

Zapato #4

¿Te gustaron el número 4?  Eres una persona cariñosa que se preocupa por el bienestar de sus amigos y familiares. Si alguien tiene un problema, inmediatamente irás al rescate. Los amigos saben acerca de esta característica tuya y realmente te aprecian por ello. Eres muy tierno y afectuoso, sin embargo, cuando es necesario estás dispuesto para mostrar mucha fuerza de voluntad.

Si sientes que te tiembla el párpado del ojo es una mala señal

El estrés también puede dar la cara a través de los ojos. El temblor en uno de los párpados o la inflamación de los globos oculares son algunos de los síntomas. “El estrés en los ojos puede manifestarse de diferentes formas”, tal y como explica David Antolín, director médico de Central Ocular y  jefe del Servicio de Oftalmología del Hospital La Milagrosa. Son las siguientes:

-Cansancio ocular, que se nota porque los ojos van picando, van escociendo y al final del día se puede llegar a tener hasta la visión borrosa porque la superficie de los ojos se seca.

-Dolores de cabeza, que son opresivos, sobre todo en las sienes, en la frente y en la nuca. Es lo que se conoce como cefalea tensional.

-Dolor en los ojos y en algunas zonas de la cara debido a una excesiva tensión en la articulación temporomandibular. Son preocupantes y pueden requerir la visita al cirujano maxilofacial y la colocación de una prótesis de descarga.

-Contracciones involuntarias (fasciculaciones o mioquimias) en el párpado que se deben a la activación del músculo de Müller. Este músculo contribuye a elevar el párpado superior y se activa por el sistema adrenérgico, que se exacerba en momentos de estrés, con lo que se puede notar el temblor en los párpados. “Todos lo hemos tenido en algún momento y  también se asocia a la falta de sueño o al exceso de cafeína”, dice Antolín.

-Coroidopatía o coroidosis serosa central, que es una inflamación de la mácula (la parte más sensible de la retina, con la que se ven los detalles). Es transitoria, pero puede producir una visión borrosa, fundamentalmente en uno de los ojos. A veces es necesario tratarla, aunque lo más habitual es que ceda de manera espontánea. 

¿Por qué se produce el temblor en un párpado?

“El temblor en uno de los párpados se produce por la activación adrenérgica del músculo de Müller y cede sola. Se puede probar a dormir más o tomar menos cafeína. Además, habitualmente cuando el motivo del estrés desaparece, ceden los temblores”, indica el director médico de Central Ocular.

También puede deberse a que el paciente sufre blefaroespasmos, que consisten en temblores incontrolados del párpado y que, a veces, pueden llegar a requerir tratamientos con toxina botulínica.

“Si cualquiera de los síntomas dura más de una semana, se debe acudir a un médico especialista en Oftalmología”, aconseja Antolín.

"Para evitar que el estrés nos afecte a los ojos es recomendable":

-Tener luz natural, en la medida de lo posible, frente a luz artificial, porque la siempre es mejor para los ojos.

 -Huir de los deslumbramientos.

Están de moda los filtros para reducir el efecto de las pantallas sobre los ojos, pero no hay ningún tipo de filtro que haya demostrado ninguna utilidad. No es recomendable la utilización de este tipo de filtros, ya que podemos conseguir que los ojos no se vean afectados por el uso de las pantallas -ante las que pasamos muchas horas- colocándolas a una distancia adecuada, con la parte de arriba en línea con la mirada (para que no se vean dañadas las cervicales) y con un brillo moderado y que no deslumbre (ya viene incorporado de serie en todos los dispositivos con pantallas).

 -Humidificar el ambiente también es una medida importante. Los humidificadores modernos son cómodos y seguros, y, si los mantenemos limpios, pueden proteger mucho los ojos de la sequedad.

 -Evitar las corrientes directas de frío o calor (ventiladores o bombas de calor), ya que secan mucho los ojos.

 -Utilizar lágrimas artificiales sin conservantes puede ser una medida muy útil para prevenir el cansancio de los ojos al final del día.

 -Descansar la vista mirando a los lejos durante unos minutos o saliendo al exterior a dar un paseo varias veces al día. No hay un intervalo fijo establecido, a pesar de que a veces se habla de descansar la vista cada 20 minutos de trabajo visual. Lo que siempre se debe tener en cuenta es que estar varias horas seguidas delante de una pantalla produce un esfuerzo de acomodación muscular intraocular que al final del día puede pasar factura, por lo que se deben hacer distintos descansos oculares a lo largo de la jornada laboral.

 -Cuando se padece estrés se pueden producir episodios de pérdida brusca de visión, ante los cuales hay que acudir al médico de forma inmediata para descartar cualquier otra patología.