Quema esa grasa abdominal que llevamos años teniendo. No siempre es sobrepeso, no es acumulación de cosas malas y este té depura el organismo.
Tómalo durante un mes como agua y descansa 5 días. Hazlo de nuevo durante otro mes y así sucesivamente, aunque no te hace daño hacerlo durante un año de forma continuada.
Aquí tienes una receta sencilla para preparar té de jamaica con laurel y canela:
Ingredientes:
1 litro de agua
1/2 taza de flores de jamaica seca
2 hojas de laurel
1 rama de canela
Miel o azúcar al gusto (opcional)
Rodajas de limón para servir (opcional)
Instrucciones:
Hervir el agua: En una olla, lleva el litro de agua a ebullición.
Añadir ingredientes: Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las flores de jamaica, las hojas de laurel y la rama de canela.
Infusionar: Reduce el fuego a medio y deja que los ingredientes infusionen durante unos 10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen bien.
Colar: Una vez transcurrido el tiempo, retira la olla del fuego y cuela el té para retirar las flores, el laurel y la canela.
Endulzar (opcional): Si lo deseas, endulza el té con miel o azúcar según tu preferencia. Revolver bien hasta que se disuelva.
Servir: Puedes servir el té caliente, o dejarlo enfriar y servirlo con hielo para una versión refrescante. Añade unas rodajas de limón si deseas un toque cítrico adicional.
Cuáles son los beneficios a la salud del té de jamaica con laurel y canela
El té de jamaica con laurel y canela combina las propiedades de estas tres plantas, ofreciendo múltiples beneficios para la salud, entre los que destacan los siguientes:
Propiedades antioxidantes: La flor de jamaica es rica en antocianinas, unos potentes antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, protegiendo así las células del daño oxidativo y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
Salud cardíaca: El consumo de té de jamaica se ha asociado con la reducción de la presión arterial. Esta propiedad, combinada con los efectos antilipídicos de la canela, puede contribuir a mejorar la salud cardiovascular al ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
Mejora de la digestión: El laurel y la canela poseen propiedades digestivas. La infusión de laurel puede ayudar a aliviar problemas estomacales, mejorar la digestión y reducir gases e hinchazón. La canela, por su parte, puede ayudar a reducir la acidez y mejorar la digestión en general.
Efectos antiinflamatorios: Tanto el laurel como la canela tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar molestias articulares y musculares.
Control del azúcar en sangre: La canela es conocida por su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que podría ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Consumir esta infusión podría ser beneficioso para personas con riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Pérdida de peso: El té de jamaica puede ayudar en la gestión del peso al promover la eliminación de líquidos retenidos y actuar como un diurético natural, mientras que la canela puede ayudar a acelerar el metabolismo.
Ayuda a desinflamar el vientre: La jamaica tiene propiedades diuréticas que sumadas a los beneficios para acelerar el metabolismo, la digestión y los beneficios desinflamantes pueden ayudar a reducir la inflamación del vientre.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario