Cuando buscan adelgazar y tonificar, muchas personas recurren a dietas rigurosas. Sin embargo, esta creencia de que comer poco ayuda a la pérdida de peso es falsa. Lo que verdaderamente se necesita es una alimentación balanceada y una buena rutina de ejercicio.
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Qué se necesitas para bajar de peso naturalmente
Muchas veces cuando no vemos resultados tan rápido como queremos nos desanimamos o aumentamos las cargas de ejercicio y disminuimos nuestros alimentos. El problema, sin embargo, no es el ejercicio o la comida, sino más bien la falta de velocidad del metabolismo.
El siguiente remedio te ayudará a activar tu metabolismo y, al hacerlo, podrás ver resultados de manera más rápida.
Ingredientes
- Jugo de un limón
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de canela en polvo
- 250 mililitros de agua
Hierve el agua y añade el resto de los ingredientes. Después de unos minutos, retira el agua del fuego y deja que se enfríe antes de consumirla.
Se recomienda que bebas este remedio por las mañanas y en ayunas, y otra dosis antes de dormir. Las propiedades de los ingredientes de este remedio te ayudarán a eliminar calorías y facilitarán la pérdida de peso.
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