La técnica para dormir más efectiva y placentera

Si buscabas la receta perfecta para pasar la noche sin tomar tés o medicinas, la solución se encuentra en:

El sexo

Aunque resulte impresionante -pues nuestro ritmo cardiaco se acelera, nuestros sentidos se agudizan y estamos más despiertas que nunca - una universidad de Australia ha demostrado que el sexo ayuda a conciliar el sueño, sobre todo si alcanzas el orgasmo.

El orgasmo descarga en nuestro cuerpo lo que un té potente de manzanilla (y más), puedes intentarlo sola o con tu pareja. Además, no sólo el clímax te ayudará a llamar el sueño, el placer del encuentro sexual también te relaja y te aleja de las preocupaciones.

Es el momento en el que tu cerebro se concentra en lo importante, déjate llevar. Así, relajada y con tu cerebro suprimiendo los pensamientos negativos,  lograrás dormir más fácil.

Fuente Actitud Fem