El síndrome del corazón roto existe sí es posible morir de amor

Morir de amor no solo es una canción de Miguel Bosé, de hecho, es un problema que se estudia desde hace algunos años a raíz de que los médicos comenzaron a asociar la muerte de algunas personas con una fuerte carga emocional que padecían. Esto quiere decir que los niveles de estrés aumentan sobremanera cuando has sufrido algún contratiempo en tus relaciones.


Terminar con tu novio, recibir una mala noticia, la muerte de algún ser querido o incluso una sorpresa muy fuerte, pueden ocasionar el debilitamiento del músculo que bombea la sangre, llamado miocardio. A este desorden se le conoce como “síndrome del corazón roto” o, científicamente, “miocardiopatía de Takotsubo”, porque el primer caso estudiado y descrito fue en Japón.

Takotsubo es un recipiente de forma cónica que se utiliza para atrapar pulpos. Cuando alguien sufre este síndrome, el ventrículo izquierdo del corazón adquiere una forma parecida.

Los síntomas son muy parecidos a los de un infarto y por ello puede llegar a confundirse: dolor de pecho, dificultad para respirar, dolor de brazo y sudoración, la única diferencia es que no hay obstrucción de las arterias coronarias. Si llegaras a sufrir alguno de estos síntomas, lo mejor es acudir de inmediato con un medico. Sin embargo, algunos de los factores importantes a considerar para dar un correcto diagnóstico serían la edad y el sexo. Se ha comprobado que la mayoría de los casos se han presentado en mujeres, sobre todo después de la menopausia.

Esta afección no es tan conocida, pero es más frecuente de lo que piensas. Ciertamente, al cabo de algunas semanas la mayoría de las personas que sufren este síndrome se recuperan totalmente. Lo que ocurre es que se liberan repentinamente grandes dosis de catecolaminas, unas sustancias similares a la adrenalina que, en dosis muy altas, tienen un efecto tóxico sobre el corazón. De hecho, síntomas similares presentan los paciente que han sufrido accidentalmente de sobredosis de adrenalina.


Para hacer un diagnóstico acertado, se toman en cuenta los antecedentes y condiciones tales como un fuerte y repentino estrés y la ausencia de factores de riesgo cardiovascular clásicos: tabaquismo, hipertensión arterial, hiperlipemia y diabetes.
Se calcula que únicamente en el 2% de los casos que presentan un ataque al corazón se padece realmente esta patología. Por suerte, la recuperación es rápida, de tres a cuatro días. Aunque no suelen presentarse secuelas, uno de cada 10 enfermos tiene recurrencia.

Uno de los casos más sonados es el reciente fallecimiento de Debbie Reynolds, estrella de Hollywood, quien tras enterarse de la muerte de su hija Carrie Fisher (la Princesa Lea), perdió la batalla y logró su último deseo: volver a ver a su hija. El doctor Mark Creager, director del Centro Cardiaco y Vascular Dartmouth-Hitchcock, en New Hampshire, dijo: “un corazón roto es en realidad un evento en el que el corazón deja de funcionar normalmente y es susceptible de anormalidades en el ritmo cardíaco”. Esto fue lo que le ocurrió a Reynolds tras la pérdida de Carrie.
Fuente OkChicas

Amnesia gluteal el síndrome del trasero muerto existe

Escuchamos infinidad de veces que el permanecer sentadas durante mucho tiempo no es bueno para la salud. La vida sedentaria no trae beneficios, por el contrario, provoca obesidad, sobrepeso, riesgos de padecer cáncer, problemas para dormir, entre otros males.


Una de las consecuencias de las que poco se habla y que, a primera vista, puede parecer una broma pero no lo es, es el Síndrome del trasero muerto, también es conocido con el nombre de amnesia gluteal.

¿Cómo se produce el síndrome del trasero muerto?
El quiropráctico Andrew Bang, ha analizado diversas lesiones a causa de este síndrome que se manifiesta cuando el glúteo medio trata de estabilizar la pelvis de manera forzada. En palabras más sencillas: se produce al estar sentadas en una silla dura, en la que intentamos acomodarnos en repetidas ocasiones durante el día.

Una manera de detectar este síndrome es a través de un ejercicio simple:
Se coloca al paciente de pie y se le pide que levante sus piernas, si la pelvis de hunde del lado del cuerpo en el que levantó la pierna, indica debilidad en el medio glúteo del lado opuesto.

Todas las chicas corren el riesgo
No solo las chicas con vida sedentaria pueden padecer este síndrome, también hay mujeres activas que lo han presentado.

Puede ocurrir en individuos muy activos que simplemente no trabajan los músculos de los glúteos lo suficiente. -Kristen Schuyten, terapeuta física en el Centro Médico Michigan.

Sus consecuencias son graves
Este síndrome silencioso provoca: dolor en la espalda baja y cadera, además de problemas en las rodillas y tobillos.

Los especialistas quieren ayudarte
Los médicos recomiendan descansar de la silla, levantarse y caminar, estirar las piernas, poner una alarma cada hora para flexionar los músculos del trasero; bailar, trotar y correr también son una excelente opción.
Fuente Okchicas

¿Cuál es tu mejor arma de seducción?

TODAS LAS MUJERES SOMOS HERMOSAS, Y POR ENDE ATRACTIVAS AL SEXO OPUESTO. PERO ADEMÁS TODAS POSEEMOS DIFERENTES “ARMAS” DE SEDUCCIÓN. ALGUNAS QUE RECONOCEN CUÁL LES VA MEJOR SABEN SACARLE PARTIDO A ESTA CARACTERÍSTICA AL MOMENTO DE CONQUISTAR A UN HOMBRE. 

1. Tu mirada: Éste es una de las mejores armas de seducción y no es necesario que tengas los ojos claros o grandes. En realidad lo que debes hacer es darle profundidad. “Los smokey eyes” son perfectos, ya que le dan un toque de sensualidad. Ojo los smokey eyes no son tan cargados en realidad todo está en el difuminado. A diferencia de las mujeres, los hombres prefieren las pestañas naturales. Así que utiliza una máscara en tus pestañas y olvídate de las pestañas postizas. Práctica frente al espejo aunque no creas tus ojos sonríen, están tristes o son cautivadores, y nos remitiremos al dicho: “UNA MIRADA DICE MÁS QUE MIL PALABRAS”.

2. El aroma: Algunas aún desconocen el poder de los perfumes, estos poseen aromas y en algunos casos hormonas que nos hacen más atractivas, ya que son aromas bajos pero que el sexo puesto logra percibir de manera subconsciente. Además que independientemente de estos perfumes, no hay nada mejor que “oler” bien para atraer al sexo opuesto, con un buen jabón, y un perfume, no te sorprenderán que alguno se te acerque para sentir tu aroma especial.

3. La seguridad: Una mujer segura de sí misma, posee la mejor belleza, por así decirlo. Aunque este punto te parezca casi imperceptible, la seguridad que tiene cada mujer en sí misma es uno de los aspectos que más atrae al sexo opuesto, Ojo! Que tampoco queremos caer en la arrogancia, la seguridad consiste en apreciarte a ti misma y es más que palabras cuestión de actitud, mirar a los ojos al hablar no agachar la mirada, una caminata de pasarela, y seguro que más de uno quedará intrigado por esa mujer tan imponente.

4. Lenguaje Corporal: El cuerpo es tan expresivo, que si sabes usar el tuyo puedes tener los resultados deseados, un lenguaje corporal como arma de seducción no es sinónimo de menos ropa, en realidad consiste en como manejas tu cabello, como te sientas, como manejas tus manos, entre el punto de delicada y sensual, por ejemplo; sentarse erguida con las piernas cruzadas, el codo apoyado en la mesa y la mano sosteniendo tu cabeza mientras escuchas atentamente a tu “galán” puede parecerle mucho más sexy que un escote pronunciado.

5. La cabeza: Ya te dimos todas las 4 armas que puedes utilizar físicamente. Pero un arma infalible y que además es “eterna” es la inteligencia de una mujer. Una chica que sea capaz de mantener una conversación inteligente, culta, es más que seguro el señuelo más seductor para un hombre. No hay hombre que pueda resistirse a una mujer que sea capaz de llevarle la charla. O pueda debatir con ella. Ya que no es atractivo alguien que consienta las ideas de los demás, por caer bien. No hay que confundir eso. Ni al extremo de llevar la contra. Defender tus ideas con criterio y respetando la opinión de los demás es el equilibrio que debes encontrar.

¿Deberías hidratar tu vagina?

Existen varias razones por las cuales aparece la resequedad vaginal. Una de las principales es la menopausia. Debido a que la lubricación vaginal disminuye debido al desbalance homonal, la resequedad es frecuente. Otra de las razones es dar a luz. Aunque no lo creas, incluso tomar un anticonceptivos hormonales puede provocarte este problema.


¿CÓMO PUEDO HIDRATAR MI VAGINA?
La médico naturista Maggie Ney asegura que una buena forma de hidratar tu vagina sin irritarla es aplicando un poco de aceite natural de vitamina E o de oliva. Debe ser únicamente en las zonas de los labios para que estos puedan humectarse mientras que al mismo tiempo se fortalece el tejido vaginal.

¿CÓMO PUEDO REPONER LA HUMEDAD DIARIA DE MI VAGINA?
La parte interna de tu vagina es la que se afecta, y algunas mujeres sufren durante las relaciones sexuales o sienten constante resequedad. No te recomiendo que utilices un lubricante, pues solo hidrata durante el sexo pero no trata el problema a fondo. Para hidratarla, necesitas una crema humectante especial para la zona. ¡Ojo! No utilices cualquier crema, pues podría irritarte o provocarte una infección. Recuerda que una crema corporal tiene funciones diferentes. El objetivo de una crema específica es fortalecer los tejidos haciéndolos más elásticos y que produzcan más fluidos. Un pequeño inconveniente es que no puedes tener relaciones en ese momento porque podría dañarse el condón.
Fuente yo amo los zapatos

¿Cuál es tu mejor arma de seducción?

Todas las mujeres somos hermosas, y por ende atractivas al sexo opuesto. Pero además todas poseemos diferentes “armas” de seducción. Algunas que reconocen cuál les va mejor saben sacarle partido a esta característica al momento de conquistar a un hombre. 

1. Tu mirada: Éste es una de las mejores armas de seducción y no es necesario que tengas los ojos claros o grandes. En realidad lo que debes hacer es darle profundidad. “Los smokey eyes” son perfectos, ya que le dan un toque de sensualidad. Ojo los smokey eyes no son tan cargados en realidad todo está en el difuminado. A diferencia de las mujeres, los hombres prefieren las pestañas naturales. Así que utiliza una máscara en tus pestañas y olvídate de las pestañas postizas. Práctica frente al espejo aunque no creas tus ojos sonríen, están tristes o son cautivadores, y nos remitiremos al dicho: “UNA MIRADA DICE MÁS QUE MIL PALABRAS”.

2. El aroma: Algunas aún desconocen el poder de los perfumes, estos poseen aromas y en algunos casos hormonas que nos hacen más atractivas, ya que son aromas bajos pero que el sexo puesto logra percibir de manera subconsciente. Además que independientemente de estos perfumes, no hay nada mejor que “oler” bien para atraer al sexo opuesto, con un buen jabón, y un perfume, no te sorprenderán que alguno se te acerque para sentir tu aroma especial.

3. La seguridad: Una mujer segura de sí misma, posee la mejor belleza, por así decirlo. Aunque este punto te parezca casi imperceptible, la seguridad que tiene cada mujer en sí misma es uno de los aspectos que más atrae al sexo opuesto, Ojo! Que tampoco queremos caer en la arrogancia, la seguridad consiste en apreciarte a ti misma y es más que palabras cuestión de actitud, mirar a los ojos al hablar no agachar la mirada, una caminata de pasarela, y seguro que más de uno quedará intrigado por esa mujer tan imponente.

4. Lenguaje Corporal: El cuerpo es tan expresivo, que si sabes usar el tuyo puedes tener los resultados deseados, un lenguaje corporal como arma de seducción no es sinónimo de menos ropa, en realidad consiste en como manejas tu cabello, como te sientas, como manejas tus manos, entre el punto de delicada y sensual, por ejemplo; sentarse erguida con las piernas cruzadas, el codo apoyado en la mesa y la mano sosteniendo tu cabeza mientras escuchas atentamente a tu “galán” puede parecerle mucho más sexy que un escote pronunciado.

5. La cabeza: Ya te dimos todas las 4 armas que puedes utilizar físicamente. Pero un arma infalible y que además es “eterna” es la inteligencia de una mujer. Una chica que sea capaz de mantener una conversación inteligente, culta, es más que seguro el señuelo más seductor para un hombre. No hay hombre que pueda resistirse a una mujer que sea capaz de llevarle la charla. O pueda debatir con ella. Ya que no es atractivo alguien que consienta las ideas de los demás, por caer bien. No hay que confundir eso. Ni al extremo de llevar la contra. Defender tus ideas con criterio y respetando la opinión de los demás es el equilibrio que debes encontrar.

Cistitis Sintomas y remedios naturales

Todas alguna vez hemos sufrido de cistitis y sabemos lo fastidioso e incomodo que es padecer esta afección. Para quienes no saben, la mucosa de la vejiga se inflama a causa de una infección bacteriana y esto nos provoca una necesidad incesante de ir al baño para ser más claro ¡Tienes ganas de hacer pis en todo momento!

SÍNTOMAS, ANÁLISIS Y TRATAMIENTO.
Pero además de este síntoma tan molesto, la cistitis también causa dolores en la zona abdominal, ardor al orinar, picor, mal olor y hasta fiebre.
Si tienes estas manifestaciones puedes identificar claramente que se trata de cistitis.

En estos casos lo más recomendable es consultar al medico, siendo que debes realizarte un análisis de orina donde – mediante la cantidad de glóbulos rojos y blancos – se detectara y afirmara si es cistitis.
Si el problema persiste, también puede realizarse un urocultivo donde se reconoce a la bacteria que origino la cistitis y se trata la afección desde raíz.

Para tratar la cistitis, el medico te recetara algún antibiótico y quizás también algún otro fármaco para soportar el dolor, con lo que después de unos días el problema encontrara su punto final.

REMEDIOS CASEROS CONTRA LA CISTITIS.
Pero durante “estos días” ya que quizás estemos hablando de algunas semanas, es recomendable que acompañes el tratamiento con algunos remedios caseros contra la cistitis.

-Cada día bebe al menos ½ litro de te de manzanilla y mucho agua.
-Modifica tu dieta y elimina de ella todo alimento picante, cítrico y también los lácteos.
-No bebas alcohol, y en lo posible tampoco te, café.
-Tampoco fumes.
-Por ultimo, es recomendable que uses ropa interior de algodón para que sea más cómodo y seguro.

¿Como saber si estas ovulando?

Las mujeres normalmente tienen unos días que son más fértiles, por eso es importante saber cuándo estas ovulando si deseas ser mamá. La mujer que está en sus días de ovulación tiene más probabilidades de quedar embarazada.

COMO SABER SI ESTOY OVULANDO

Ten en cuenta la fecha. Las mujeres menstrúan regularmente cada 28 días a mediados del ciclo menstrual ósea, a los 14 días estas en tus días de ovulación. Puedes ovular 1,2,3 y 4 días aproximadamente. Este ciclo iniciara una vez haya bajado la regla.

Dolor. Se estima que el 45% de las mujeres, a la mitad del ciclo sentirán dolor en la zona media del abdomen. Esta sensación puede ser una señal de que uno de los ovarios está desprendiendo el óvulo.

Secreción vaginal. Durante tus días de ovulación, tendrás una secreción vaginal más espesa, pegajosa y transparente de lo normal.

Temperatura. Antes de la ovulación la temperatura suele descender, después de que esta ocurre, vuelve a su temperatura corporal normal. Para saber que promedio de temperatura tienes debes de tomarte la temperatura diariamente hasta que ya tengas tus resultados.

Otros síntomas. Éstos suelen presentan ocasionalmente en algunas mujeres como un leve sangrado, sensibilidad en los pechos e incremento en el apetito sexual.

Los síntomas de ovulación se presentan en algunas mujeres, algunas de ellas pueden ser que nunca han experimentado alguno de estos síntomas. Pero que tal vez puedan presentarlo en el futuro, o simplemente presentarlos de manera diferente.

Igualmente, siempre tienes que ser precavida y visitar a tu medico de confianza cuando tengas alguna duda. O cuando no estés segura realmente de tu situación.

Así que ten en cuenta estas aclaraciones, y esperamos que te sientas más cómoda a la hora de querer buscar un bebe. O por el simple hecho de conocer mejor tu cuerpo. Y de conocer mejor los días en que estas ovulando.

Como aplicar el rubor de forma correcta

La verdad el rubor es lo que hace nuestro maquillaje más colorido y a la vez natural. Da un toque sensual que resaltan las facciones del rostro. ¿Pero lo están aplicando de la forma correcta o en la cantidad precisa de acuerdo a tu rostro?. No te dejaremos con la duda. Te vamos a dar estos tips de aplicación para que puedas destacar y/o proporcionar tu rostro con el Rubor de la forma correcta.

 APLICAR EL RUBOR DE ACUERDO A LA FORMA DE TU ROSTRO

– Rostro Redondo:

Aplica el rubor en la parte central bajo el pomulo para darle más definición tomando la forma de un triangulo es decir que los extremos sean angostos en relación ala parte central que debe ser un poco más elevada, desde la sien hasta el centro del rostro. Como el siguiente dibujo:

– Rostro Ovalado:

Para mantener la simetría del rostro debes aplicar el rubor de forma diagonal, no es necesario en gran cantidad, desde la comisura de la boca hasta la sien. Pero también tienes otra opción que es considerada la ideal, y que funciona solo en este tipo de rostro, que es sobre el centro del pómulo formando un circulo.

– Rostro Diamante:

En este tipo de rostros debes aplicar el rubor en los costados de los pómulos por la parte superior hasta las orejas, y un poco en el mentón.

-Rostro Corazón o Triangular:

Ilumina o aplica el rubor por debajoo de los pómulos. Para disminuir la parte ancha de tu rostro. Pero por debajo ya que si lo haces por arriba harás que se vea más ancho. Debes difuminarlo hasta la altura bajo las orejas.

– Rostro Cuadrado:

En este caso aplica en la parte superior del pómulo de forma casi circular. Para resaltar la parte más suave de tu rostro o redondita. Desde el centro de la cara.

– Rostro Alargado:

En este caso aplicas el rubor desde el centro pero formando una media luna. En realidad la dirección que sigue tu pómulo hasta la sien. Si te dificulta un poco sonreí y aplicatelo en la forma que están tus pómulos.

Síntomas premenstruales

Cuando estamos a poco de tener nuestro periodo podemos sufrir algunos dolores pero también tenemos estos  síntomas premenstruales que no conocías



Cuando estamos a pocos días que empiece nuestro periodo todas sufrimos de dolores y cólicos que no podemos evitar.

Pero sabias que no solo los cólicos son parte de los síntomas premenstruales que podemos tener.


 Pocas ganas de socializar
Obviamente que cuando nos sentimos mal lo único que queremos es estar en la cama y no salir a convivir con nadie.



No te sientes cómoda contigo misma
Te sientes incomoda en tu propio cuerpo, haciendo que te duelan no solo los cólicos, si no que tu piel esté más sensible

Poca concentración
Es posible que tenga dificultades para concentrarse gracias a esas hormonas fluctuantes que se producen, haciendo que sea mucho mas difícil prestar atención



Eres más torpe
La torpeza tiene que ver con hormonas y retención de líquidos.
La retención de líquidos puede afectar el equilibrio, lo que puede ocasionar accidentes aleatorios

Antojos extraños
Nuestro apetito durante nuestro periodo o antes, puede afectar nuestros antojos y muchos de ellos pueden ser muy extraños



Piensas que es una infección
Muchas personas pueden experimentar muchos síntomas parecidos a una infección vaginal, como ardor y dolor.

No duermes bien
Las hormonas que se producen durante este periodo puede afectar nuestro sueño, haciendo que nuestras noches sean más largas de lo normal

Fuente Mujer de 10

Trucos para Delineado de ojos de gato..

El delineado de ojos conocido como “ojos de gato” se encuentra inspirado en la mirada felina.
Este es un tipo de maquillaje que ha causado furor en las décadas del 40´ y 50´. Y que ahora ha regresado con el estilo Pin UP para aquellas mujeres que les encanta tener ese look con un toque retro.

Tener los ojos delineados al estilo “ojos de gato” es muy comun en nosotras ya que nos da una mirada atractiva y felina.

Este tipo de maquillaje fue uno de los mas usados en la epoca de los 40´y 50´. Pero se encuentra de nuevo en auge con el estilo PIN UP. Y si a ti te gusta el estilo retro pues te recomiendo que leas bien todo el articulo.

¿ES DIFICIL EL DELINEADO DE OJOS DE GATO?

Hacer un delineado de ojos de gato no es difícil. Pero tampoco es demasiado sencillo siendo que se debe tener un buen pulso para hacer los trazos curvos. Sin cometer errores.
Con un poco de práctica estamos seguros que te saldrán perfectos. Como toda una maquilladora profesional.

Pero hoy nosotros queremos contarte un truco para hacer el delineado de ojos de gato, algo mucho mas fácil y rápido ¡En minutos tu delineado estará terminado y será excelente!

CÓMO HACER EL DELINEADO DE OJOS DE GATO

Solo necesitaremos de un rectángulo de cartón blanco, el cual colocaremos por encima de los ojos y marcaremos en el la esquina inferior y exterior del ojo para así tener las medidas del mismo.

Ahora toma un lápiz y dibuja el delineado gato sobre el cartón uniendo los puntos que hemos marcado. Colócalo otra vez sobre el ojo para comprobar que el diseño este correcto.
Si es así, recórtalo extrayendo esta parte del delineado. Ahora solo falta colocarlo en tu parpado y pintar usándolo como un esténcil.

Trucos para Delineado de ojos de gato..

El delineado de ojos conocido como “ojos de gato” se encuentra inspirado en la mirada felina.
Este es un tipo de maquillaje que ha causado furor en las décadas del 40´ y 50´. Y que ahora ha regresado con el estilo Pin UP para aquellas mujeres que les encanta tener ese look con un toque retro.

Tener los ojos delineados al estilo “ojos de gato” es muy comun en nosotras ya que nos da una mirada atractiva y felina.

Este tipo de maquillaje fue uno de los mas usados en la epoca de los 40´y 50´. Pero se encuentra de nuevo en auge con el estilo PIN UP. Y si a ti te gusta el estilo retro pues te recomiendo que leas bien todo el articulo.

¿ES DIFICIL EL DELINEADO DE OJOS DE GATO?

Hacer un delineado de ojos de gato no es difícil. Pero tampoco es demasiado sencillo siendo que se debe tener un buen pulso para hacer los trazos curvos. Sin cometer errores.
Con un poco de práctica estamos seguros que te saldrán perfectos. Como toda una maquilladora profesional.

Pero hoy nosotros queremos contarte un truco para hacer el delineado de ojos de gato, algo mucho mas fácil y rápido ¡En minutos tu delineado estará terminado y será excelente!

CÓMO HACER EL DELINEADO DE OJOS DE GATO

Solo necesitaremos de un rectángulo de cartón blanco, el cual colocaremos por encima de los ojos y marcaremos en el la esquina inferior y exterior del ojo para así tener las medidas del mismo.

Ahora toma un lápiz y dibuja el delineado gato sobre el cartón uniendo los puntos que hemos marcado. Colócalo otra vez sobre el ojo para comprobar que el diseño este correcto.
Si es así, recórtalo extrayendo esta parte del delineado. Ahora solo falta colocarlo en tu parpado y pintar usándolo como un esténcil.

Síntomas premenstruales que no conocías

Cuando estamos a poco de tener nuestro periodo podemos sufrir algunos dolores pero también tenemos estos  síntomas premenstruales que no conocías



Cuando estamos a pocos días que empiece nuestro periodo todas sufrimos de dolores y cólicos que no podemos evitar.

Pero sabias que no solo los cólicos son parte de los síntomas premenstruales que podemos tener.


 Pocas ganas de socializar
Obviamente que cuando nos sentimos mal lo único que queremos es estar en la cama y no salir a convivir con nadie.



No te sientes cómoda contigo misma
Te sientes incomoda en tu propio cuerpo, haciendo que te duelan no solo los cólicos, si no que tu piel esté más sensible

Poca concentración
Es posible que tenga dificultades para concentrarse gracias a esas hormonas fluctuantes que se producen, haciendo que sea mucho mas difícil prestar atención



Eres más torpe
La torpeza tiene que ver con hormonas y retención de líquidos.
La retención de líquidos puede afectar el equilibrio, lo que puede ocasionar accidentes aleatorios

Antojos extraños
Nuestro apetito durante nuestro periodo o antes, puede afectar nuestros antojos y muchos de ellos pueden ser muy extraños



Piensas que es una infección
Muchas personas pueden experimentar muchos síntomas parecidos a una infección vaginal, como ardor y dolor.

No duermes bien
Las hormonas que se producen durante este periodo puede afectar nuestro sueño, haciendo que nuestras noches sean más largas de lo normal

Fuente Mujer de 10

Como Blanquear tus dientes naturamente

Las razones de tener una dentadura con un aspecto amarillo. Puede ser porque fumas, tomas bebidas negras, jugos con edulcorantes o bebidas artificiales. Por el consumo de alimentos grasos o también si estas ingiriendo antibióticos como la eritromicina, amoxicilina o vitaminas como el hierro.

Sabemos que es muy importante visitar al odontólogo frecuentemente, ya que, si el color de tu dentadura cambia, puede ser porque, estas sufriendo de una placa dental o daños ocasionados en el esmalte dental. Los dientes amarillos dan un aspecto poco agradable. Atrévete reír y a ser feliz sin temor.

CÓMO HACER PARA BLANQUEAR LOS DIENTES NATURALMENTE

Pulpa de fresas: Una vez lavada la fresa. Lo que debes haces es sencillo. Frota la fresa en tu dentadura menos de 5 minutos. Posteriormente la retiras con agua y emplea ceda dental por si quedo algún residuo. Esto de ayudará a aclarar el color de tus dientes.

Puedes emplear bicarbonato de sodio: Si deseas, puedes agregar el bicarbonato a tu crema dental, si quieres lo puedes hacer directamente. Pon un poco de bicarbonato en tu cepillo, también le va muy bien si le hechas una pizca de sal al cepillo. Esto, lo puedes agregar a tu rutina de cepillado dental ya que ayudará, para blanquear los dientes.

Zumo de limón: Realiza una pasta con jugo de limón y emplea un poco de sal, con ello te cepillas, cundo termines te puedes enjuagar la boca con agua preferiblemente fría.

Vinagre de manzana: forma algo sólido como una pasta empleando el vinagre de manzana y agrégale una pizca de bicarbonato de sodio, cepilla muy bien tus dientes con esta mezcla, que te ayudara a blanquear los dientes y después procede a enjuagar la boca con suficiente agua.

Emplea cáscaras de naranja y hojas de laurel: Es una opción eficiente, aunque no es muy común. Tritura la hoja de laurel hasta obtener su zumo. El siguiente paso es cepillar los dientes con esta mezcla. Por ultimo enjuaga los dientes con la necesaria agua.

ALGUNOS TIPS PARA MANTENER LOS DIENTES BLANCOS:

-Con frecuencia, tritura con tus tientes apio, zanahoria y brócoli.
-Evita al máximo el consumo de bebidas negras como té y el café.
-Alejate de los malos hábitos como el tabaquismo.
Si lo haces para reducir los daños que estos pueden ocasionar, cepíllate de inmediato.